curso de habilidades sociales

 El carisma y el calentamiento previo. El carismano es un talento innato sino algo que se puede practicar y aprender, como estamos viendo en este curso gratuito de relaciones sociales . Y como si fuera tocar el piano, jugar al golf, o cualquier otro tipo de habilidad, requiere antes de usarla un calentamiento específico. Ningún cantante de … Leer más

  Durante esta semana he estado practicando la autocompasión a la que me referí en el capítulo 9 del curso de relaciones sociales. Me he hecho consciente de la cantidad de ocasiones en la que soy duro conmigo mismo, y he visto lo bien que me siento cuando soy capaz de no castigarme por las … Leer más

En el curso gratuito de relaciones sociales hemos visto la importancia de los medios que favorecen el carisma, como la visualización o la gratitud y la compasión. Hoy veremos algo esencial para que nuestro carisma luzca plenamente: la autocompasión. Autocompasión/  autoestima/ y confianza en uno mismo son 3 cosas diferentes. Esos tres términos pueden parecer … Leer más

Durante esta semana en el curso de habilidades sociales, he estado ocupado con la visualización. Práctica Todas las mañanas después de una breve meditación de unos 5 a 10 minutos me he ocupado de visualizar una determinada escena que he considerado conveniente para reforzar actitudes útiles de cara a las relaciones con los demás. Al … Leer más

La introducción que está a continuación es sólo para quienes siguen el curso de relaciones sociales. Si no lo sigues, sáltate esta parte hasta la primera imagen. En los capítulos anteriores de nuestro curso de relaciones sociales vimos como evitar los obstáculos que pueden afectar al carisma. La incomodidad física Y la incomodidad psicológica ( … Leer más