¡! Atención todas las personas que quieren olvidar a alguien!!

Aquí está la manera de olvidar y dejar de sufrir.

Cómo olvidar a una persona en 10 pasos

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¿Te cuesta olvidar a alguien?

¿Has tenido mala suerte en el amor?

¿Has puesto todo de tu parte pero no has sido correspondido?

Cuando tuve mis primeros desengaños amorosos no tenía ni idea de como conseguir olvidar.

El desamor es complejo, y no hay manera de que sepas como evitar el dolor, más que sufriendo durante mucho tiempo o encontrando a alguien que te  enseñe a superarlo antes.

 

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He estado en esa situación en la que estás. Me ha dolido mucho el amor. Por eso he reunido mi experiencia, la experiencia de muchas otras personas, y las investigaciones más innovadoras para crear este nuevo libro “Cómo olvidar a alguien”.

 

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Este curso está basado en mi extensa experiencia aconsejando a otras personas en sus situaciones de desamor. Más de 5000 comentarios en el blog sobre el desamor realizados por personas que lo pasaban mal y  cuyo estudio me ha permitido analizar lo que ocurre en relaciones de todo tipo.

 

Además he leído críticamente las obras más innovadoras sobre el tema, y he perfeccionado las soluciones para asegurarme de su eficacia.

 

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Imagina lo que sería dejar de sufrir por amor.

 

Imagina tener la capacidad de que nadie te haga daño, no solamente en esta ocasión, sino en todas las ocasiones futuras.

 

Imagina conseguir que el dolor desaparezca totalmente.

 

Imagina ser capaz de saber lo que pasa cuando te enamoras, o cuando alguien se enamora de ti, y que el amor nunca más tenga secretos para ti. Enamorarte pasará a ser algo  mucho más agradable, que podrás disfrutar plenamente.

 

En este libro aprenderás:

 

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Con sólo un par de días de dolor que te evitara este libro ya te merecería la pena comprarlo. Pero no sólo hará eso, sino que conseguirá que te vuelvas a encontrar bien muchísimo más rápido y que te ahorres cientos de días de sufrimiento.

 

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Si no compras el libro ahora, perderás la oportunidad de superar esta situación dolorosa. Cada día que pase, será un día más de sufrimiento innecesario que podrías haber evitado si hubieras comprado el libro antes.

 

¿Quieres realmente quedarte atrapad@ en esa situación sin conseguir salir adelante?

 

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Imagina lo bien que te sentirás cuando hayas comprendido cómo funciona el amor, y seas capaz de saber qué tienes que hacer para que tus relaciones funcionen bien.

 

Imagina lo que será vivir sin el dolor del desamor ahogándote.

 

No dejes pasar esta oportunidad, y consigue desde hoy mismo empezar a vivir disfrutando intensamente con confianza y optimismo.

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Este es el índice del libro.

Introducción

DIEZ PASOS PARA OLVIDAR A UNA PERSONA DE LA QUE ESTÁS ENAMORADO:

PRIMER PASO: COMPRENDE LO QUE ES EL AMOR.

A) ¿Qué es el amor en realidad?
B) Las fases del amor.
i) Primera etapa:El romanticismo o “enamoramiento ciego”.
ii) Segunda etapa: el amor realista.
iii) Tercera etapa: Amor maduro.
C) El amor nace de la atracción
D) La atracción no es una elección.
E) La atracción depende del valor que creas que tiene la otra persona.
F) El amor y la obsesión.
G) El amor y la adicción.
H) Aunque la atracción no es una elección, tu comportamiento sí que lo es.

SEGUNDO PASO: OLVÍDATE DE IDEAS COMO LA DE LA MEDIA NARANJA.

A) No existen las medias naranjas.
B) Porcentajes de satisfacción.
C) El porcentaje de satisfacción de una persona puede cambiar mucho y por un solo factor.
D) Por qué es tan difícil encontrar una persona que nos satisfaga del todo.
E) El problema con las personas ideales, la diferencia de valor de mercado.
F) La mejor alternativa posible.
G) La teoría de la balanza en las relaciones entre hombres y mujeres.
1. El valor de situación.
2. El valor por el interés recibido.
3. Equilibrio de valores en la relación.
H) Cuando cambia el viento: Amores que se giran.
I) Las recompensas variables.
J) Realismo en las relaciones.

TERCER PASO: DECIDE QUE VAS A OLVIDAR A ESA PERSONA.

A) Si esa persona no ha mostrado interés en ti.
i) Averiguando el interés de la otra persona
ii) El “no” no es tan malo.
B) Si la persona no es clara en sus intenciones
i) ¿Qué ocurre en las situaciones confusas?
ii) Casos de situaciones confusas.
iii) Interés más desinterés igual a desinterés.
iv) Cómo saber si una persona tiene interés
v) Cómo actuar en las situaciones confusas.
vi) “Quizás” es peor que “nunca”.
vii) En todo caso. “quizás” casi siempre acaba siendo “nunca”.
C) Cuando estás en una relación virtual que no se convierte en real.
D) Si se trata de una persona que tiene una relación con otra.
E) Si es una persona que sigue sintiendo algo muy fuerte por su ex.
F) Cuando has tenido una pareja pero hay algún problema grave.
1. Malos tratos físicos.
2. Malos tratos psicológicos.
3. Adicción grave al juego, a las drogas, al alcohol.
4. Cada uno ha ido por un lado distinto.
5. Falta de comunicación.
6. Si la otra persona se ha convertido en un obstáculo para tu crecimiento.
7. Si se trata de una relación meramente sexual y tú quieres más.
8. Si simplemente estás en esa relación para demostrarte a ti mismo que puedes estar con alguien o que podías estar con esa persona.
9. Si la relación está descompensada en tu contra.
10. Si hay engaño en tu contra.
11. Si la otra persona ha sido infiel.
12. Si la relación es un drama constante.
Un consejo sobre cuando dejar a la pareja:

CUARTO PASO: ACEPTA QUE LA RELACIÓN HA TERMINADO.

i) Haber hecho cosas por una persona no asegura su amor
ii) Costes hundidos.
B) Cómo olvidar a una persona muy atractiva.
C) No des vueltas a porqué ocurrieron las cosas.
D) El verdadero motivo por el que la otra persona se alejó de ti.
E) No caigas en fantasías con lo que podría haber sido la relación
F) No hagas literatura de lo que ocurrió.
G) No le des vueltas a cómo acabó la relación.
H) No te tortures pensando que solo falló el momento.
I) No te preocupes por lo que piensen terceras personas.
J) No te hagas adicto a las discusiones.
K) No seas demasiado duro contigo mismo.
L) No creas que tu situación es especialmente complicada y que eres especialmente desgraciado.
M) Persistir no siempre es ganar.
N) El punto de no retorno.
O) Ejercicio de control: el ejercicio imprescindible.

QUINTO PASO: HAZ UNA LISTA DE CINCO COSAS QUE NO TE GUSTAN DE ESA PERSONA.

SEXTO PASO: SUPRESIÓN RADICAL DE TODO LO QUE TE RECUERDE A ESA PERSONA, VENGA DE ELLA, O PUEDA SUPONER UN CONTACTO CON ELLA.

A) Borrando lo que te recuerde o pueda acercar a la otra persona.
B) Sexo con la persona que se quiere olvidar.
C) ¿Podemos seguir siendo amigos?
D) ¿Qué ocurre si no puedes eliminar del todo a esa persona de tu vida?
i) Un caso especialmente difícil: cuando tienes hijos en común.
ii) Si trabajáis o vais a la universidad o al colegio juntos.
iii) Contacto en redes sociales.
E) Planeando la supresión de contacto.
F) Cuando la otra persona insiste en reaparecer.
G) ¿Y si no tienes voluntad?
H) No existen las comidas gratis.

SÉPTIMO PASO: GESTIONA LOS PENSAMIENTOS QUE PUEDAS TENER SOBRE LA OTRA PERSONA.

A) Olvidar no es eliminar el recuerdo.
B) ¿Cómo actuar con los pensamientos y sentimientos que tengas sobre esa persona?
ii) Cómo NO superar los pensamientos y sensaciones negativas.
iii) Cómo SI superar los pensamientos y situaciones negativas: El método INSARA.
iv) El reencuadre de Martin Seligman.
v) El reencuadre de Robinson Crusoe.
vi) El reencuadre del humor
vii) Centrarte en los detalles de la experiencia.
C) Intenta mantenerte en plena forma y con la fuerza de voluntad íntegra.
D) Establece un tiempo al día para esos pensamientos.
E) Recoge tus pensamientos por escrito.
F) Comparte tus pensamientos.
G) Cambia las preguntas.
H) Olvidar implica varias cosas.
I) Confía en tu capacidad para superar la ruptura.

OCTAVO PASO: DEDICA TU TIEMPO A ACTIVIDADES QUE HAGAN QUE OLVIDES A ESA PERSONA.

A) Actividades de flujo.
B) Comienza un hobby.
C) Utiliza tus sentidos plenamente.
D) Cambia de entorno.
E) Concéntrate en tu trabajo o en tus estudios.
F) Céntrate en las personas queridas.

NOVENO PASO: TOMA MEDIDAS QUE TE HAGAN SENTIR MÁS OPTIMISTA.

A) Haz una lista de personas que te resulten atractivas.
B) Haz alguna cosa que mejore tu percepción de tu situación.
C) Mantente en un perfecto estado físico.
D) Camina.
E) Haz que tu casa parezca un hogar.
F) Aumenta tus relaciones sociales.

DÉCIMO PASO: ESPERA, APRENDE Y RENACE.
A) Espera que pase el tiempo.
B) Aprende de la experiencia.
C) Renace.

 

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