El otro día, de forma muy curiosa, llegó a mí una frase y dijo de forma muy curiosa, porque estaba simplemente caminando por la calle
y de pronto vi un chico que llevaba una camiseta con una frase que me llamó la atención.
La frase decía: “Tu foco determina tu realidad.
Me llamó mucho la atención, así que me entre en Internet a ver de dónde salía la frase y vi que salía de una película de la guerra de las galaxias, de esta escena que está a continuación.
¿Qué significa realmente tu foco determina tu realidad?
Significa que aquello a lo que le prestas tu atención es lo que en ese momento importa para ti.
Me ha pasado muchas ocasiones de estar en una playa paradisíaca y, sin embargo, ver una bolsa de plástico en el agua y odio, ver bolsas de plástico en el agua,
así que en ese momento todo mi foco, toda mi atención estaba en la bolsa de plástico y se me olvidaba que estaba en una playa maravillosa, mi realidad era
solamente la bolsa de plástico.
Pero también puedes estar en una cárcel odiosa, leyendo un libro fabuloso y en ese momento estás concentrado en el libro. Y para ti no existe la cárcel o puedes estar en el rincón más cochambroso del mundo con la persona con la que deseas estar y te olvidas de que estás en el lugar más cochambroso del mundo.
Lo importante es que si tú cambias tu atención, vas a cambiar la realidad.
Puedes jugar con tu atención como un coche que está por la carretera y que según donde mueva las luces, va a ver una cosa u otra.
Cambias TU realidad, pero no cambias LA realidad.
Piensa igualmente en el coche, no cambia la carretera, ve una carretera distinta según donde ponga las luces, pero la carretera no cambia por eso.
Esta frase nunca puede ser una justificación para el escapismo, porque tú puedes ignorar la realidad, pero nunca vas a conseguir evitar los efectos de ignorar la realidad
¿Entonces? ¿cómo tienes que hacer?
Pues yo diría que lo más adecuado sería seguir aquella oración de la serenidad de Rudolf Niuburg, que decía:
Señor, dame serenidad de aceptar las cosas que no puedo cambiar.
Valor para cambiar las cosas que puedo cambiar
y sabiduría para conocer la diferencia.
Si puedes realizar cambiar la realidad, cámbiala. Es lo ideal, convierte la realidad en una realidad mejor.
Pero hay otros momentos en los que no puedes cambiar absolutamente nada, en que tú no tienes el poder para hacer
el cambio.
En esos momentos, tienes que soportar la realidad y para eso tienes que enfocarte en aquellas cosas que sean más positivas, pero sin olvidar que al final, la única salida a largo plazo es cambiar la realidad para conseguir una realidad que sea mejor para ti.
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