¿Cómo nos hablamos a nosotros mismos?

¿Has sentido alguna vez que te hablabas a ti mismo dentro de tu cabeza?

No deberías extrañarte, parece que es algo que nos pasa a muchos de nosotros. Lo que ocurre es que es muy difícil investigar sobre lo que te dices a ti mismo. Si te pones a pensar en ello, ya dejas de pensar en lo que estabas pensando. Así que, ¿cómo saber cómo nos hablamos a nosotros mismos?

El doctor Hulburt y sus colegas tuvieron una idea.  Dieron a cada participante en su experimento un localizador que se dispararía de forma aleatoria varias veces al día.  Y en cada una de esas ocasiones, el sujeto debía anotar si se estaba hablando a sí mismo en esos momentos y cómo lo estaba haciendo.

De esos resultados Hulburt y su equipo extrajeron las siguientes conclusiones:

– En la gran mayoría de las ocasiones los sujetos escuchaban su propia voz y no la de otras personas.

– La voz con la que las personas se hablaron a sí mismas tenían diferentes volúmenes y emociones según los casos.

– Los participantes sentían que era algo que hacían voluntaria y activamente, no algo que era simplemente pasivo y que ellos no hacían.

– Hay muchas diferencias en el tiempo que hablamos con nosotros mismos: mientras unos manifestaron no estar hablando consigo mismos en ninguna ocasión, otros manifestaron estarlo haciendo el 75% de las veces que sonó el avisador. La media fue de un 23% de las veces que sonó el avisador.

– Algunos localizaban esa voz en una parte determinada de sus cabezas, otros en la cabeza en general y algunos otros en el pecho.

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Fuente: Hulbu0rt y otros 2013.