Supongo que nadie quiere ser negativo. Bueno nadie es demasiado extenso. En el mundo hay gente para todo y supongo que hay gente a la que le gusta ser negativa para llevar la contraria. Sin embargo supongo que estaremos de acuerdo en que hay una inmensa mayoría de la gente a la que le gusta ser positiva. Pero poca gente es capaz de buscar de manera continua lo positivo de las cosas.

¿Si casi todo el mundo quiere ser positivo porque poca gente lo es?

Yo creo que pasan dos cosas:

1) Que hay mucha gente que no se da cuenta de lo negativa que es. A mí me ha pasado durante mucho tiempo. Yo me sentía muy positivo pero sin embargo no era la percepción que tenía todo el mundo de mí. Algunos consideraban que era positivo y otros que era negativo. Seguro que a muchísima gente le pasa lo mismo.

2) Que también hay mucha gente que desea ser positiva pero que no sabe cómo hacerlo. Ese es un problema muy frecuente en todas las cuestiones relativas a la mejora personal. Se define un problema, te ponen ( o te pones tu mismo)  una etiqueta de una palabra como si fueras un mono en un laboratorio y luego nadie te dice como tienes que hacer. Allá te apañes.

Un truco para ser más positivo.

Evidentemente hay muchísimas maneras para conseguir ser una persona más positiva. Pero uno bastante interesante es el de ser consciente de las frases que tú mismo inicias. Los comienzos de las frases guían tu mente como un pastor guía sus ovejas. Y lo peor es que en muchas ocasiones seguro que no eres consciente del todo de que la has iniciado.

Hay frases que sólo se pueden completar de una forma positiva y frases que sólo se pueden completar de una manera negativa. Por ejemplo cuando alguien comienza a hablar y dice “ lo peor de esto es que …” ¿Existe alguna remota posibilidad de que esa frase acabe bien?. ¿Qué ocurre con frases como “Lo que no aguanto de …”? Curiosamente esas frases son extremadamente frecuentes, y no dejan de repetirse.

Pero tenemos la posibilidad de cambiar las cosas, así que ¿por qué no jugar al juego que deseamos jugar y no al que nos sale por instinto?. Prueba a jugar al juego de “lo bueno es que…”

Lo bueno es que

¿Cuándo jugar al juego de lo bueno es que…?

Puedes jugar en situaciones en que haya ocurrido algo que no hayas deseado.

Por ejemplo si te pierden las maletas ,en lugar de comenzar a despotricar y pensar en todas las cosas negativas que se pueden derivar de no tener las maletas, puedes optar por jugar al juego de “lo bueno es que…”.

Así podrías decir:

-lo bueno de perder las maletas es que no tienes que cargar con ellas hasta el hotel.

-lo bueno de perder las maletas es que te llevarás una alegría si la recuperan.

- lo bueno de perder las maletas es que podre perder de vista esa horrible maleta roja que tanto odiaba.

Es evidente que muchas de las respuestas serán discutibles, o de un valor muy pequeño. Pero eso no es lo importante. Lo importante es que el realizar esa pregunta te pone en el estado de ánimo adecuado para tener una mentalidad positiva.

También puedes jugar al juego de “lo bueno es que” cuando estés en una situación en la que necesites un poco de ánimo.

Lo bueno de los lunes es que es el día que más descansado estoy en el trabajo.

Lo bueno de los lunes es que es el mejor momento para practicar una actitud positiva.

Lo bueno de los lunes es que ponen la serie X en la televisión.

También es un juego interesante para los casos en los que estés aburrido y no tengas nada que hacer.

Prueba a jugar en un viaje en el coche o contigo mismo cuando tengas que esperar un rato.

Y por supuesto para aplicarlo en general a ti mismo, o a otra persona con la que quieras ser más compasivo.

Lo bueno de Pedro es que...

Lo bueno de Marta es que...

Lo bueno de mí es que ..

Este juego es sólo una de las muchas posibilidades que tienes de buscar lo positivo. Intenta incorporar a tu rutina unas cuantas de estas técnicas y verás como poco a poco te conviertes en una persona más positiva.

¿Tienes alguna técnica para ser más positivo? Coméntala si te apetece. En Entusiasmado.com lo bueno es .......que siempre salimos todos ganando. 

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