La fórmula de Viktor Frankl para ser feliz

Cuando la situación es buena, Viktor Frankl

Victor Frankl , el famoso autor del hombre en busca de sentido tenía una fórmula para la felicidad.   La frase de Frankl “¡Cuando la situación es buena, disfrútala! ¡Cuando la situación es mala, transfórmala! ¡Cuando la situación no puede ser transformada, transfórmate”! Viktor Frankl   Esta fórmula de Viktor Frank resulta muy llamativa. No en vano … Leer más

La felicidad de los pequeños momentos

La felicidad de los pequeños momentos

La Felicidad futura El siglo XXI nos vendió la promesa de la Felicidad con mayúsculas, no ya como una aspiración, sino casi como un derecho. Y sin embargo, después nos la ha arrebatado de forma violenta. Situaciones como la pandemia y las restricciones a las libertades nos hacen sentirnos más y más lejos de la … Leer más

Nadando contra la corriente

El mayor de los errores en el desarrollo personal es creer que tu felicidad está inexorablemente unida a tus circunstancias. Si crees que solo puedes ser feliz si tienes todo lo que quieres, estarás condenado a una vida de infelicidad, porque nunca vas a tener todo lo que quieres. No soy tan inocente de pensar … Leer más

La hipótesis de la felicidad

Siempre se ha dicho que terminamos adaptándonos a todas las cosas. Y suele ser verdad. Hay un famoso estudio según el cuál, aunque la felicidad aumenta o disminuye en función de las circunstancias externas, al final vuelve a la media. Los ganadores de la lotería son más felices durante un tiempo tras ganarla, pero poco … Leer más

El voluntariado aumenta el bienestar

Es muy frecuente en la actualidad que la gente se presente voluntaria a diversas actividades de ayuda. Los que practican el voluntariado suelen comentar que les hace sentir mejor. ¿Es así en realidad? Las ventajas del voluntariado En un reciente estudio [note] Does kindness lead to happiness? Voluntary activities and subjective well-being ElisabettaMagnania y RongZhu https://doi.org/10.1016/j.jesp.2018.03.011 [/note] … Leer más