Usar facebook aumenta las posibilidades de sufrir ansiedad y depresión

usar facebook aumenta la ansiedad y depresión

Siempre se ha pensado que usar facebook aumenta las posibilidades de sufrir ansiedad y depresión, pero nunca se había establecido la relación de causalidad. El estudio Un estudio realizado por académicos de la Universidad de Tel Aviv, la Escuela de Administración MIT Sloan y la Universidad Bocconi revela nuevos datos sobre los efectos perjudiciales de … Leer más

La felicidad es activa

Muchas veces nos imaginamos la felicidad como algo muy pasivo. Estar tumbado en una playa del Caribe, tomando una piña colada, mirando al mar transparente. Puedes ser feliz durante un tiempo limitado así, todo guerrero necesita un descanso. Pero esa felicidad no puede durar. El placer pasivo se desvanece al pasar un poco de tiempo. … Leer más

¿Qué es madurar para Chris Ballas?

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Muchas veces habrás visto referencias a lo que es madurar. Yo he leído muchas. Pero ayer leí una que me resultó especialmente interesante: la definición de madurar según Chris Ballas, el que se hace llamar El último psiquiatra. La infancia como exploración La infancia siempre ha sido la época de exploración. Una época en la … Leer más

La fórmula de Viktor Frankl para ser feliz

Cuando la situación es buena, Viktor Frankl

Victor Frankl , el famoso autor del hombre en busca de sentido tenía una fórmula para la felicidad.   La frase de Frankl “¡Cuando la situación es buena, disfrútala! ¡Cuando la situación es mala, transfórmala! ¡Cuando la situación no puede ser transformada, transfórmate”! Viktor Frankl   Esta fórmula de Viktor Frank resulta muy llamativa. No en vano … Leer más

La felicidad de los pequeños momentos

La felicidad de los pequeños momentos

La Felicidad futura El siglo XXI nos vendió la promesa de la Felicidad con mayúsculas, no ya como una aspiración, sino casi como un derecho. Y sin embargo, después nos la ha arrebatado de forma violenta. Situaciones como la pandemia y las restricciones a las libertades nos hacen sentirnos más y más lejos de la … Leer más