El arte de concentrarse

El arete de enfocar

¿Te imaginas la concentración que hay que tener para ganar un campeonato nacional de tiro? Christina Bengtsson fue campeona de Suecia de tiro de precisión. Para ello necesitó mucho entrenamiento, pero con eso no le bastó, necesito aprender a controlar sus pensamientos para eliminar los pensamientos negativos y tener en su mente solo lo que … Leer más

La fórmula de Viktor Frankl para ser feliz

Cuando la situación es buena, Viktor Frankl

Victor Frankl , el famoso autor del hombre en busca de sentido tenía una fórmula para la felicidad.   La frase de Frankl “¡Cuando la situación es buena, disfrútala! ¡Cuando la situación es mala, transfórmala! ¡Cuando la situación no puede ser transformada, transfórmate”! Viktor Frankl   Esta fórmula de Viktor Frank resulta muy llamativa. No en vano … Leer más

La felicidad de los pequeños momentos

La felicidad de los pequeños momentos

La Felicidad futura El siglo XXI nos vendió la promesa de la Felicidad con mayúsculas, no ya como una aspiración, sino casi como un derecho. Y sin embargo, después nos la ha arrebatado de forma violenta. Situaciones como la pandemia y las restricciones a las libertades nos hacen sentirnos más y más lejos de la … Leer más

Usar el teléfono movil puede aumentar el riesgo de tumores

el uso de teléfonos móviles puede favorecer la aparición de tumores

Riesgos para la salud por el uso de teléfonos móviles Los investigadores analizaron exhaustivamente los hallazgos estadísticos de 46 estudios diferentes en todo el mundo y encontraron que el uso de un teléfono celular durante más de 1,000 horas, o aproximadamente 17 minutos al día durante un período de diez años, aumentaba el riesgo de … Leer más

Nadando contra la corriente

El mayor de los errores en el desarrollo personal es creer que tu felicidad está inexorablemente unida a tus circunstancias. Si crees que solo puedes ser feliz si tienes todo lo que quieres, estarás condenado a una vida de infelicidad, porque nunca vas a tener todo lo que quieres. No soy tan inocente de pensar … Leer más