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La regla del pico y el final Un modelo mental muy útil para entender muchas cosas de cómo percibes tus propias experiencias es la teoría del pico y el final. Esta teoría fue creada por el ganador del Premio Nobel, el psicólogo israelí Daniel Kahneman. Según Kahneman La regla del pico y el final (llamada … Leer más
Muchas veces nos imaginamos la felicidad como algo muy pasivo. Estar tumbado en una playa del Caribe, tomando una piña colada, mirando al mar transparente. Puedes ser feliz durante un tiempo limitado así, todo guerrero necesita un descanso. Pero esa felicidad no puede durar. El placer pasivo se desvanece al pasar un poco de tiempo. … Leer más
Muchas veces habrás visto referencias a lo que es madurar. Yo he leído muchas. Pero ayer leí una que me resultó especialmente interesante: la definición de madurar según Chris Ballas, el que se hace llamar El último psiquiatra. La infancia como exploración La infancia siempre ha sido la época de exploración. Una época en la … Leer más
Victor Frankl , el famoso autor del hombre en busca de sentido tenía una fórmula para la felicidad. La frase de Frankl “¡Cuando la situación es buena, disfrútala! ¡Cuando la situación es mala, transfórmala! ¡Cuando la situación no puede ser transformada, transfórmate”! Viktor Frankl Esta fórmula de Viktor Frank resulta muy llamativa. No en vano … Leer más
La Felicidad futura El siglo XXI nos vendió la promesa de la Felicidad con mayúsculas, no ya como una aspiración, sino casi como un derecho. Y sin embargo, después nos la ha arrebatado de forma violenta. Situaciones como la pandemia y las restricciones a las libertades nos hacen sentirnos más y más lejos de la … Leer más
El mayor de los errores en el desarrollo personal es creer que tu felicidad está inexorablemente unida a tus circunstancias. Si crees que solo puedes ser feliz si tienes todo lo que quieres, estarás condenado a una vida de infelicidad, porque nunca vas a tener todo lo que quieres. No soy tan inocente de pensar … Leer más