Salud

El roedor más longevo es la rata topo desnuda (Ctenohystrica, Heterocephalus glaber) Este animal tiene gran interés por su larga vida, pues puede llegar a tener vida útil máxima de más de 30 años en cautividad. Esta esperanza de vida máxima es cinco veces mayor de lo que se predice para un roedor de 40 … Leer más

Dormir menos de las ocho horas recomendadas una noche se asocia con pensamientos intrusivos y repetitivos, como los que se observan en la ansiedad o la depresión, de acuerdo con una nueva investigación de la Universidad de Binghamton, Universidad Estatal de Nueva York. La profesora de psicología de la Universidad de Binghamton Meredith Coles y … Leer más

¿Se puede adelgazar más comiendo solamente por la mañana? Investigadores de la Universidad de Alabama en Birmingham están tratando de averiguar si cambiar el horario de consumo de una persona puede ayudarlo a perder peso y quemar grasa. Es lo que se llama alimentación temprana restringida en el tiempo ATRT. La primera prueba en humanos … Leer más

El jengibre, como suplemento o ingrediente en alimentos y bebidas, puede proteger contra la obesidad y las enfermedades crónicas, según una nueva investigación. Si bien los expertos aún no pueden recomendar una dosis específica para fines preventivos, dicen que consumir más jengibre es útil por varios motivos. La investigación, publicada en la revista Annals of … Leer más

Todos sabemos que es bueno caminar mucho. Pero ¿y caminar poco? Sirve de algo caminar poco. Según un nuevo estudio caminar, incluso si no es mucho, puede mejorar mucho la salud pública. Caminar regularmente, incluso si no se llega a los niveles mínimos recomendados, se asocia con una menor mortalidad en comparación con la inactividad. … Leer más

El ayuno intermitente te puede ayudar a adelgazar Mucho se habla últimamente acerca de las virtudes del ayuno. ¿Sirve verdaderamente para adelgazar? Eso es lo que ha tratado de descubrir un reciente estudio. Y los resultados son muy interesantes. Hasta dieciséis semanas de ayuno intermitente sin tener que contar calorías ayuda a combatir la obesidad … Leer más