¿Es mejor media hora más de sueño o media hora de siesta?
Media hora más de sueño nocturno o una siesta de media hora. ¿Qué es mejor? Se realizó un estudio en Chennai , India, en adultos de bajos ingresos que dormían cinco horas y treinta minutos de media. En contra de las predicciones de los expertos, el aumento del sueño nocturno no tuvo efectos detectables sobre … Leer más