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Media hora más de sueño nocturno o una siesta de media hora. ¿Qué es mejor? Se realizó un estudio en Chennai , India, en adultos de bajos ingresos que dormían cinco horas y treinta minutos de media. En contra de las predicciones de los expertos, el aumento del sueño nocturno no tuvo efectos detectables sobre … Leer más
¿Te cuesta encontrar tiempo para hacer todo lo que te parece importante? Es que nunca vas a tener tiempo para hacer TODO lo que te parece importante. La sociedad actual te hace creer que tendrás tiempo para todo lo que te parece importante solo eliminando las tareas tediosas pero Oliver Burker en su libro 40000 … Leer más
En su libro deep work, Cal Newport habla de un sistema llamado Time blocking. ¿Qué es el time blocking y cómo te puede ayudar a ser más productivo? ¿Qué es el time blocking? El time blocking consiste en dividir tu horario en pequeños bloques de tiempo (normalmente de media hora o de una hora) y … Leer más
¿Te imaginas lo que podría haber sido el desembarco de Normandía si los soldados que llegaron a las playas de Francia no hubieran tenido claro lo que hacer desde el primer momento? Eso es lo que te puede pasar a ti si dedicas un tiempo a una actividad, pero no sabes por dónde empezar. Durante … Leer más
Cuando un libro nos interesa, nos gusta hacer un resumen para no olvidarlo. Pero hacemos los resúmenes mal. Descubre cuál es la manera adecuada de hacer resúmenes para recordar las cosas y aumentar tu productividad Cómo hacer resúmenes Hola, vamos a hablar hoy de cómo hacer un resumen. Es algo que muchas veces nos planteamos. … Leer más
¿Quién era Eisenhower? Dwight D. Eisenhower fue una persona con mucho éxito. Fue un general de cinco estrellas en la Segunda Guerra Mundial y el 34º Presidente de los Estados Unidos. ¿Cómo pudo Eisenhower hacer tantas cosas? Su secreto era conocer la diferencia entre lo urgente y lo importante. En un discurso de 1954, Eisenhower … Leer más