La regla de los 20 segundos y el camino más cómodo.
Estás en el sofá, y de pronto recuerdas que es el día que has decidido que tienes que ir al gimnasio. Te invade una tremenda pereza. Te vienen a la cabeza imágenes tuyas en el gimnasio, haciendo ejercicio y sintiéndote incómodo. Te vienen a la cabeza imágenes en que te relajas tranquilamente en el sofá. … Leer más