La ansiedad ha ido en aumento. El estudiante medio de secundaria tiene hoy el mismo nivel de ansiedad que el paciente psiquiátrico medio de principios de los años cincuenta.
Cada década aumenta la ansiedad. Los psicólogos han especulado sobre las posibles razones.
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Algunas de las razones pueden ser una disminución de la "conexión social": tendemos a mudarnos más, cambiamos de trabajo, participamos menos en organizaciones cívicas y comunidades religiosas.
Es mucho menos probable que la gente se case, más probable que retrase el matrimonio y más probable que viva sola.
Los hombres que padecen trastornos de ansiedad tienen mayor riesgo de sufrir trastornos cardíacos, hipertensión, trastornos gastrointestinales, enfermedades respiratorias, asma y dolor de espalda.
Las mujeres son más propensas a problemas cardíacos, hipertensión, trastornos metabólicos, gastrointestinales, dermatológicos, respiratorios y artritis.
Lo que depende de ti
Conseguir el éxito no depende directamente de ti.
Pero sí hay una cosa que depende de ti: Seguir luchando.
Llueva o nieve, haga sol o frío.
Seguir luchando incluso cuando nadie cree en ti,
cuando estás absolutamente solo,
cuando incluso tú mismo has empezado a perder la esperanza.
Sigue luchando. Llegarán tiempos mejores. Recuperarás la fe.
Y un día, toda esa lucha, te llevará a la victoria.
¿Qué significa Nankurunaisa?
Quizá hayas oído en alguna ocasión la palabra Nankurunaisa, ¿qué significa?
El significado actual
El significado actual que se da a la palabra Nankurunaisa es : "Todo saldrá bien; todo se arreglará de una forma u otra."
Pero ¿cuál es su origen de la palabra Nankurunaisa?
La palabra Nankurunaisa tiene su origen en el dialecto japonés que se habla en la isla de Okinawa. Es la unión de tres palabras:
De なんくる nankuru "de alguna manera, de un modo u otro"; la forma nominal del verbo ないん【為いん】 nain "llegar a ser; resultar en; alcanzar"; y la partícula enfática さ sa.
La traducción errónea
La expresión recibe a veces incorrectamente el kanji 【難来る無いさ】 y se traduce como "las dificultades no llegarán". Esta ortografía y traducción son erróneas.
Además esa traducción errónea contiene una filosofía totalmente diferente a la real. No se trata de que no haya dificultades, sino de que las dificultades que inevitablemente habrá serán superadas.
Un mantra
Inicialmente como hemos visto, Nankurunaisa era una frase formada por varias palabras. En japonés tradicionalmente se asociaba a esa frase el significado siguiente:
“Nunca olvides quién eres; vive hoy por el bien de mañana y jamás te olvides de sonreír. El próximo día, pase lo que pase hoy, el sol te recibirá con una gran sonrisa, así que tú haz lo mismo”.
Pero para reflexionar con mayor facilidad sobre ella se concentró en el significado más moderno de "Todo se arreglará de una manera u otra".
Así forma un mantra que se puede repetir en momentos de complicación y que nos recuerda que las dificultades no son permanentes.
Al final todo saldrá bien
El equivalente occidental a la palabra Nankurunaisa podría ser la frase atribuida a John Lenon.
Al final, todo saldrá bien. Si no está todavía bien, es que no es el final.
Un fuerte rayo de esperanza en la oscuridad
Todos pasamos momentos muy complicados. Y cuando los atravesamos, a veces perdemos la esperanza y creemos que todo será siempre malo. Por eso conviene usar algún principio o frase que nos recuerde que eso no es así, y que como decía Winston Churchill si estás atravesando un infierno, sigue caminando. Al final todos los problemas terminan por solucionarse o como mínimo, por importar mucho menos de lo que importan ahora.
Los 3 principios básicos de marketing de Apple
¿Cuáles son los 3 principios básicos de Apple?
Mike Markkula, ingeniero eléctrico e inversor que trabajó junto a Steve Jobs y acabó convirtiéndose en el primer presidente de Apple Computer, compartió en una memoria interna de 3 de enero de 1977 los 3 principios fundamentales de marketing de la empresa.
1.Empatía. Comprendemos las necesidades del cliente mejor que ninguna otra empresa.
2.Concentración. Para hacer bien las cosas que decidimos hacer debemos eliminar todas las oportunidades sin importancia.
3.Imputación. La gente SÍ juzga un libro por su portada. Podemos tener el mejor producto, la mayor calidad, el software más útil, etc.; si los presentamos de forma chapucera, se percibirán como chapuceros; si los presentamos de forma creativa y profesional, se percibirán como creativos y profesionales
Cómo cambia la felicidad con la edad: la felicidad en forma de U.
¿Cómo cambia la felicidad con la edad?
¿Es más feliz la gente joven o la gente mayor?
Según la mayoría de los estudios, la felicidad a lo largo de la vida sigue una forma de U. Empieza muy alta en la adolescencia, disminuye con la edad madura y vuelve a aumentar con la edad anciana.
Dos posibles explicaciones son:
1) la teoría de la selección que lo atribuye a que las personas que tienen peor salud fallecen antes de llegar a una edad avanzada.
y 2) la adaptación hedónica. Las personas se dan cuenta en la edad mediana que sus sueños son imposibles y en la vejez ya lo han aceptado.
Las mujeres (linea discontinua en el gráfico) tienen un nivel más alto de bienestar que los hombres.
Sin embargo tienen el mismo nivel de felicidad,
y un menor nivel de disfrute.
En cuanto a las emociones, el estrés disminuye con la edad,
al igual que la rabia.
La preocupación se mantiene estable y disminuye a partir de los 50.
Se critica mucho que los niños pasen tiempo jugando a los videojuegos.
Pero ¿y si los videojuegos tuvieran un efecto positivo en algunas cosas?
En una investigación se ha comprobado que los médicos que pasaban al menos tres horas a la semana jugando a videojuegos cometían un 37% menos de errores en cirugía laparoscópica y realizaban la tarea un 27% más rápido que los que no jugaban a videojuegos.
La cirugía laparoscópica es una intervención mínimamente invasiva que se puede realizar en casi cualquier parte del cuerpo. Se practican pequeñas incisiones en forma de ojo de cerradura, se inserta una cámara de vídeo en miniatura que envía imágenes a una pantalla de vídeo externa y el cirujano maneja los instrumentos quirúrgicos a distancia con un joystick sin perder de vista la pantalla.
La cirugía laparoscópica requiere una habilidad que se ha comparado con "atarse los cordones de los zapatos con palillos de un metro de largo".
