¿Es mejor entrenar con pesas o con cardio para adelgazar?
¿Qué es mejor entrenamiento con pesas o cardio? Para los adultos de una cierta edad que intentan perder peso, levantar pesas podría ser el camino a seguir. Un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Wake Forest sugiere que combinar el entrenamiento con pesas con una dieta baja en calorías conserva la masa … Leer más