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Michael Phelps tiene un físico privilegiado para la natación. Con una distancia con los brazos extendidos de 203 centímetros y una altura de 193 sus condiciones son extraordinarias. La mayor parte de las personas tiene una distancia con los brazos extendidos más o menos igual que su altura, pero Michael Phelps tiene 10 centímetros más. … Leer más
Cómo mantenerte joven con el ejercicio Desde el principio de los tiempos, la humanidad ha deseado detener el envejecimiento. Desde Titón a quien se le concedió la vida eterna pero sin la eterna juventud, a los conquistadores españoles buscando en la Florida la fuente de le eterna juventud, hasta los actuales anuncios de cosméticos. Sin … Leer más
¿Crees que escuchar música durante el entrenamiento deportivo puede hacer que aguantes mejor el entrenamiento? ¿Serviría para facilitar el entrenamiento de alta intensidad? ¿Se entrena mejor con música? Eso es lo que se trató de averiguar en un estudio realizado recientemente sobre el entrenamiento de alta intensidad (HIIT). El entrenamiento de alta intensidad se … Leer más