Como olvidar un amor en 10 pasos. Como olvidar a alguien

Si buscas cómo olvidar un amor, esta es tu entrada. Si buscas como recuperar a tu ex pareja, lee esta otra entrada.

Como olvidar a alguien de quien estás enamorado/a

Actualizada a 2 de marzo de 2016. 

El amor puede ser lo mejor o lo peor del mundo. A veces, toca sufrir y tienes que aprender como olvidar a un amor.

Muchas veces me han preguntado algunos lectores de la página:

Iván, ¿cómo olvidar a mi ex?, o Iván ¿cómo olvidar a un chico?, o Iván ¿cómo olvidar a una mujer?.

Muchas personas quieren saber como olvidar un amor. Esta página es la respuesta.

 

Cuando las cosas van mal :

Cuando una persona está enamorada su cerebro se activa como se activa el cerebro de las personas sujetas a alguna adicción. Es como si esa persona estuviera ebria o bajo la influencia de una droga. Su percepción de la realidad está alterada y su cerebro suprime la crítica y los juicios negativos. Si la relación sale bien, puede continuar y convertirse en amor, una sensación plácida y duradera más profunda que el mero enamoramiento. Pero muchas veces eso no es así, y del enamoramiento se pasa al desamor, bien porque la otra persona no nos ha correspondido, o bien porque ha ocurrido alguna cosa que hace que esa relación se haya vuelto imposible.

 

Como olvidar a un ex Half Herbie

Cuando alguien sigue enamorado y no puede tener a la que persona que desea tener, ocurre una situación parecida al síndrome de abstinencia de los drogadictos. Hay una tensión, un abismo tan grande entre lo que se desea y lo que se tiene que la situación se puede convertir en muy dolorosa. La reacción natural, según el carácter y la experiencia de la persona , puede variar entre la depresión y la obsesión. Es la época en la que ve siente un estremecimiento cuando se escucha el nombre de la persona deseada,  se escriben poemas de amor y se escuchan canciones tristes.

 

Como olvidar a una mujer. Devastated Valentin

A veces la persona que está en esa situación intenta salir. Pero ,como si estuviera en arenas movedizas, cada vez que intenta subir se hunde más y más profundamente.

¿Por qué? Porque está siguiendo las estrategias equivocadas.

¿Como olvidar un amor?

 

 10 PASOS PARA OLVIDAR A UNA PERSONA DE LA QUE ESTÁS ENAMORADO:

1. Recuerda que estar enamorado de una persona no tiene nada que ver con el amor. Se trata de enamoramiento, que es una fase previa y muy diferente al amor.  El enamoramiento es una adicción que se basa en la atracción. Es algo que no depende de lo ti sino de tus genes, que te llevan a buscar ciertas cosas en unas personas y a rechazar otras.

2. Olvídate de ideas absurdas como la de la media naranja. No hay medias naranjas, no hay ninguna persona que sea al 100% apropiada para ti. Sólo hay personas más o menos compatibles. Con más de siete mil millones de habitantes en el mundo ¿qué posibilidad hay de que justo esa persona sea la más compatible?

 

Como olvidar un amor Apples and oranges

Hay personas que te gustan más y que te gustan menos. Personas que puedes soportar y personas que te soportan. Personas que jamás te soportarían a ti, y que tú tampoco soportarías. Personas compatibles en muchas cosas y personas compatibles en pocas cosas. Pero medias naranjas no hay, ni príncipes azules, ni brujas del bosque ni hadas madrinas.

3.Llega a la conclusión racional de que tienes que olvidar a esa persona. Es importante no quedarse con dudas ni a mitad de camino y tener claro que quieres comenzar a olvidar.

– Si lo que ha ocurrido es que esa persona no ha mostrado interés en ti, entonces no vale con que pienses que es difícil que la situación salga adelante. Reúne tus escasas fichas y apuéstalas todas. Aunque te parezca extraño, es mejor no tener ninguna posibilidad que tener alguna posibilidad remota, porque eso sólo hará que te aferres a esa posibilidad como a un clavo ardiendo.

-Si ese alguien te dice que no es el momento, salvo que haya un motivo muy grave y de poca duración que realmente haga que necesite tiempo, lo mejor es que le olvides. ¿Tú necesitarías tiempo para estar con una persona que te encante? ¿No verdad?, pues quizá es que a esa persona no le gustes tanto.

Si has tenido problemas con una persona que también esta enamorada de ti y crees que puede ser mejor no seguir, entonces es el momento de preguntarte: “¿ Quiero dejar esta relación?”.  Sólo tú puedes responder a esa pregunta. Pero mientras la respuesta no sea un claro sí, hay pocas posibilidades de que consigas olvidar. Así que antes de nada decídete.

Una vez te has decidido ya no es cuestión de si tienes que olvidar sino de aprender como olvidar a alguien.

 

Comoolvidaralguienen10pasosweb

 

4. Haz una lista de 5 cosas que no te gustan de esa persona. Dado que el proceso de enamoramiento es básicamente una estimación muy positiva del valor de esa persona, ver las cosas negativas puede ayudarte. será difícil porque la tendencia en ese momento es a ver sólo lo positivo de esa persona, pero esfuérzate. Concéntrate especialmente en las cosas que hacen que un hombre resulte poco atractivo para una mujer y una mujer poco atractiva para un hombre.

¿Tenía cierta tendencia a flirtear con cualquiera?, ¿era una persona poco inteligente o de poca cultura?, ¿tenía menos futuro que el buscador de Yahoo?,¿ tenía un exceso de peso o era demasiado delgada? ¿ tenía las manos sucias? ¿tenía mal aliento? ¿le costaba pagar tanto como que le arrancaran un pulmón sin anestesia?

No quiero que se ofendan las personas con las manos sucias o mal aliento. No digo que haya que juzgar a las personas por esas cosas.No hablamos de justicia sino que buscamos una solución a un problema concreto. Y si se dice que todo vale en la guerra y en el amor, en el desamor aún más.

 

Como olvidar a mi ex Danger thin ice keep off

 

5.Supresión radical de todo lo que te recuerde a esa persona, o que venga de ella, o que pueda suponer un contacto con ella.

Tira las cartas ( ¿alguien escribe aún cartas?), borra sus mensajes, elimina a esa persona de tu lista de contactos de tu móvil, de tus redes sociales. Salvo matarla, todas las demás cosas que hagas para que desaparezca de tu vida son adecuadas.

Si eres incapaz de tirar todo lo que te recuerde a esa persona haz un “pack” y dáselo a una persona de tu confianza con la orden de que no te lo devuelva aunque lo pidas. Es el equivalente a esconder a un alcohólico las botellas de alcohol para que no recaiga en su vicio.

¿Qué ocurre si no puedes eliminar del todo a esa persona de tu vida? Quizá trabaje en el mismo lugar que tú, o vaya a tu centro deportivo, o pertenezca a tu club de coleccionistas de grillos. En esos casos, si has de coincidir con la persona, limita el contacto con ella al mínimo posible.

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6. Si te vienen pensamientos de esa persona, acéptalos, no luches contra ellos, pero vuelve tu mente a otras cosas en cuanto te sea posible.

Resistir los pensamientos es crear una fuerza que los hace importantes. Simplemente déjalos pasar, y no dejes que cambien tu rumbo.

 

 

7. Dedica tu tiempo a actividades que hagan que olvides a esa persona

Son especialmente interesantes las actividades que suponen una concentración tan fuerte que hacen que mientras las realizas no puedas pensar en otras cosas. El fútbol o el baile son actividades que pueden  producir ese efecto. Céntrate en tu trabajo también todo lo que te sea posible.

 

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8. Haz una lista de personas que te resulten atractivas.

Sería mejor que fueran personas de tu entorno o a quienes conozcas, pero si no se te ocurre ninguna siempre puedes pensar en famosos actores o actrices. Si es posible y lo consideras adecuado, sal con alguna de esas personas. Siempre se ha dicho que no hay mejor manera de olvidar a una persona que con otra y es cierto. Aunque tampoco estaría de más que esa persona sepa de dónde vienes para que luego no se sienta utilizada  (dado que de hecho de alguna manera está siendo utilizada).

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Como olvidar a un chico
Por: flickr.com/photos/boyfrom_bare/25027240802/

 

9. Espera que pase el  tiempo. Igual que no puedes pasar la gripe en quince minutos por muchas medicinas que tomes, la recuperación de cualquier adicción, y el enamoramiento lo es, requiere que pase un poco de tiempo. Si sientes dolor, no te compadezcas de ti mismo ni te recrees en él, solamente sé consciente de que es así como son las cosas.


10.Aprende de la experiencia. Todo lo que no nos mata nos hace más fuertes,  y además nos puede enseñar a mejorar. Después de esta experiencia, puedes aprovechar para conocerte un poco más. Para saber qué tipo de personas te gustan y si realmente son las personas que necesitas. Si siempre acabas teniendo problemas con el tipo de personas que te suelen gustar, quizá es momento de que hagas algo para buscar otro tipo de personas.

Si sigues estos 10 pasos para aprender como olvidar a un amor, poco a poco seguro que empiezas a sentirte mejor y eres capaz de mirar al futuro y no al pasado.

Ah, y por último

Hazme un favor desde ahora mismo, no hables jamás de tener el corazón roto.  Quiero que recuerdes una cosa:

Los únicos corazones rotos

 

¿Por qué no me comentas tus experiencias olvidando a alguien? ¿Fue duro? ¿Fue más fácil de lo que pensabas? ¿Tienes algún truco especial que no implique decapitar a una gallina y brincar alrededor de su cuerpo sin cabeza al amanecer?¿Quieres ayudar a alguna persona que haya contado su caso? Espero tus comentarios.

Si no te basta con esta introducción y quieres más, deberías leer el libro donde se explican todas las técnicas con absoluto detalle: “Cómo olvidar a alguien en 10 pasos”. Haz click aquí.

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9.477 comentarios en «Como olvidar un amor en 10 pasos. Como olvidar a alguien»

  1. Un saludo ivan llevo 8 meses con mi novia nos amamos pero poco a poco hemos empezado con problemas. Hemos hecho planes juntos pero ahora todo se fue al carajo. La amo, ayer me corto pero se que me ama, aun asi si terminamos no podria sacarla de mi corazon ella es la mujer de mi vida no me voy a volver a enamorar jamas!! 🙁 🙁 🙁 🙁 🙁 🙁 🙁

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    • Pedro Pablo, tú puedes saber lo que has hecho hasta hoy. Nunca puedes saber lo que ocurrirá mañana. En todo caso si solo hace un día que ella cortó, aún es muy pronto para saber nada.

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      • Muchas gracias ivan. Ella me dijo q fue un malentendido y que no me habia cortado, ya me iba a quitar la vida que bueno que no paso a mayores

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        • Me alegro mucho de que fuera así. En todo caso Pedro Pablo, te ha de servir como aviso para depender menos de ella. Y para que si alguna vez pasa sepa que puedes superarlo. Un abrazo.

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    • hola tengo hace dos años conoci a una persona comenzamos a salir y luego decidimos vivir juntos en mi casa. el salia mucho y no me dedicaba tiempo.todo era sus amigos ultimamente tomaba todos los dias. peliabamos mucho un dia cansado de tantos problema desidio recoger todo y irse. y hasta ahora tiene 8 meses no quiere ni verme, e sido la q lo ha buscado y me trata super mal me dice q viva mi vida y lo deje tranquilo. q yo no le importo, q no me quiere. yo con el no me porte mal el era mi todo. y nunca me a buscado para hablar conmigo d buenas maneras solo insultarme y humillarme ya no aguanto mas quiero olvidarlo definitivamente.

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      • Hola ivan me gusto mucho tu pajina bueno quiero contarte mi experiencia me gusta un chico yo le envie una carta diciendole lo que sentia por el cuando el la leyo se expreso muy feo cuando pasaron los dias le dije a una amiga que el me gusta y ella le pregunto que como le parecia yo el le dijo que yo le parecia muy bonita y que me iba a pedir jale despues el me mando un mensaje y luego me pregunto que quien me gusta ami yo le dije que el sabia el me dijo que no pero yo le dije que si luego me dijo que yo le gustaba yo le dije que ami tambien me gustaba despues yo le pregunte que si le gustaba alguien mas y el me dijo que no pero yo le mandaba mensajes pero el no me contestaba y ayer que hable con una amiga ella me dijo que a ella le gustaba el yo le pregunte si el sabia y ella me dijo que si yo le pregunte que habia dicho el ella me dijo que el habia dicho que no le iva a decir a nadie el habla mucho con ella yo le mande un mensaje a el para acerle una pregunta el no me respondio entonces yo le puse,que si no queria responder que no lo iciera el respondio entonces yo le pregunte que si a el le gusta keinna el puso dibujos entonces yo le dije que si le gustaba no tenia nada de malo el me dijo que no pero no se ni que pensar. Bueno ivan espero me aconsejes

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  2. Hola Ivan soy Lina. Espero me puedas ayudar o a aconsejar. Resulta que conocí a un chico que realmente me cautivó, su forma de pensar es muy parecida a la mía, compartimos muchas cosas en común y el siempre ha sido muy dulce y a la vez una persona muy seria. Él me dijo que yo le parecía interesante y que le gustaba, pero entonces, hay un grave problema él tiene novia, bueno, también me decía que si yo le decía que sí que la iba a dejar y que si le decía que no que probablemente igual iba a terminar con ella porque las cosas no iban bien, pero hace más de un mes me dijo eso y lo veo igual con la novia. Realmente no puedo comprender cómo es que puede decirme que le gusto y a los dos días yo lo veo con mis propios ojos abrazándose y yendo de la mano con la novia. Es por eso que me he alejado de él, aparte que el se me insinuó para que nos diéramos un beso y aún estando con su novia. Todo esto me pone muy triste a la vez pero pienso que es lo mejor, pero ya ni se si este en lo correcto. No lo puedo olvidar de verdad mi sentimiento hacía el es muy fuerte, pero siento que él puede hacer lo mismo conmigo que como lo esta haciendo con su novia.

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    • Bueno es seguro que lo puede hacer, cuando ya lo está haciendo. En todo caso un més y que siga sin haber cambiado, me parece que es como para preocuparse. No pierdas tu tiempo con él.

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  3. Hola , a mi me gusta me encanta una mujer del liceo , y nos hablabamos bonito y todo pero ella es 3 años menor que yo y a mi me faltan 1 año para terminar la secundaria “bachicherato” , y entonces ella me dice que no sabe por que yo ya terminare y yo le digo que eso a mi no me importa , no me importa lo que diga la gente la unica quien me importa es ella, y se lo dije pero cuando le dije lo que sentia en persona , me dijo por mensaje que era mejor que fuesemos amigos , pero hay un detalle la hermana de ella estudia conmigo en el mismo aula , y conchale yo te digo que yo tenia tiempo sin enamorarme asi , y es mas fuerte es algo increible es como si mi corazon me dijera que ella es la indicada , y apesar de todo yo la sigo queriendo y no me quiero rendir con ella , y de verdad , y ultimamente ella esta cambiando conmigo , y nose porque , tengo ganas de llegarme a su casa a hablar con ella , solos , para decirle si me puede dar una oportunidad tengo ganas de hasta hablar con los padres , porque ella todavia tiene en mente de que yo saldre y ella se quedara y conchale yo de verdad quiero mucho a ella , y para desahogarme escribo poemas porque ella es mi inspiracion y todo , como puedo hacer yo , y de verdad nose que hacer 🙁 , que me aconsejas?

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    • Puedes seguir intentándolo pero yo creo que parece que ella no tiene demasiado interés. Si haces algo más que sea intentarlo de nuevo, y así te convencerás de si tienes opciones o no.

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  4. Hola llevo 2 años en una relación con alguien que no me quiere, me lo ha dicho y aún así me busca y yo a Él pero cuándo yo le digo que formalicemos se aleja (el es 5 años menor que yo) y así estamos ya quiero olvidarme de él pero es mi debilidad y vuelvo una y otra vez.

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    • Tú misma te estás diciendo que no puedes escapar. Has de comenzar por saber que es un problema del que sí puedes salir. Si vuelves es porque no sabes como dejar de volver, no porque no sepas hacerlo.

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  5. Hola mi nombre es Josue llevaba 2 años con mi novia las últimas semanas aparentemente perdió el interés por mi no se si esforzaba por llamar escribir o preguntar como estaba. Le hable le comenté como me sentía simplemente dijo que no tenía tiempo para nadie que si me servía bien y sino también. Dice que soy muy grosero y admito que a veces me he exaltado pero es que para mi es desesperante estar tan enamorado y que la otra persona tenga tanta facilidad para decirme, hasta aquí vamos!. La verdad me ha afectado muchísimo porque yo he hecho muchas cosas por estar con ella y la amo no te miento soy consciente de que ella al parecer no siente nada y me desprecia pero sigo ahí y me hago daño, he perdido hasta el último mg de dignidad y no soporto más verme tan insignificante

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    • La dignidad no la has perdido, solo la has olvidado. Una vez que se entra en esa dinámica no hay nada que hacer. Para una mujer lo más importante en un hombre es la seguridad y tú con ella la has perdido. Tienes que alejarte y empezar de cero.

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  6. oye ivanc tengo una duda como hago para sacar a la persona que ame por 3 años, 2 meses y unos días le soy molesto no le gusta que le pregunte como le va ni que le pregunte que ha hecho le fastidia muchas cosas de mi ya la quiero pero se que debo dejarla ir no quiero hacerme mas daño ami, aunque se que es a la persona que mas e amado en todo los sentidos, le hablo y no responde mira y hay queda que otra solución podría haber para olvidar ya no la tengo en mis amigos de nada porque se que le hablaría de nuevo si la tengo así que, hay algo mas que pueda hacer me vuelvo loquisho de a pocos si no se de ella como esta y cosas asi pero se que puedo sino la busco ni le digo nada gracias por tu atención.

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    • Has de seguir así Brayan, pero también has de crear alguna ilusión para ti al margen de ella. ¿Qué cosas te pueden interesar? Te tienes que crear un nuevo mundo al margen de ella.

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  7. muchas gracias, de verdad me sirvió de mucho, llevaba 1 año y medio con este problema, te loa gardesco mucho!, siento que alfin encontre la cura que necesitaba para lograrlo!

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  8. Hola yo estoy destrozada hemos roto mi corazon tiene ahora un punyal clavado voy a seguir tus 10 mandamientos y olvidar y sacar este dolor que ahoga el alma como pueda gracias por ayudar no todo es basura hay humanidad en el mundo todavia.GRACIAS

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    • No lo veas como un puñal. Quizá en todo caso como algo que te aprieta el corazón. Mientras te siguen apretando, sigue doliendo, pero cuando se deja de apretar el corazón se recupera.

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  9. Un saludo Ivan mi caso es el siguiente vivi con una chica una relacion de 4 años de la cual tenemos 2 hijos pero hace un año la relacion se vino abajo ya peleabamos muy seguido en fin ella se fue de la casa y se llevo a mis hijos quisiera poder dejarla de amar pero por mis hijos la tengo que ver seguido y asi no la puedo olvidar, ella dice que ya no me quiere pero cuando llego por mis hijos me abraza y me besa y otras veces se porta toda indiferente la verdad me tiene confundido

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    • El problema en tu caso es la actitud tan variable de ella, que a veces es de una manera y a veces de otra. Yo hablaría con ella, aclararía si quiere volver o no, y en caso de no querer hacerlo le diría que actúe de una manera más distante.

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  10. Ola Iván… Tenía una novia la cual la quería, después de un tiempo me apareció en mi vida otra mujer que me impulso para que yo la dejará…la deje, y esa otra persona no resultó ser lo que esperaba. De hay en adelante me do cuenta lo que había perdido y ahora ella no la puedo recuperar su familia me ha cerrado las puertas ella también…y ciento que la amo demasiado nose que hacer para recuperarla, si ella me dice que la olvide y que busque otras personas…ahora nose que hacer, como dice mi papá “si contármelo o dejarmelo crecer”

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  11. Hola ivan, hace 4 meses cortamos con mi novio de una relación de cinco años. Los primeros dos meses yo estuve muy mal, lo buscaba todo el tiempo hasta iba a buscarlo a su casa, pero el respondia me seguia diciendo que me amaba pero que lo nuestro no iba y que peleabamos mucho. Ahora de nuevo comence a buscarlo, y el de nuevo responde y me dice que el tambien me extraña etc, pero cuando le pregunto si el cree que podriamos volver me dice que no sabe ..cuando le digo de vernos me dice.que si quiere pero no sabe cuando y asi.
    No se que hacer, yo lo amo y lo extraño.. pero ya no se que hacer para.que este decidido a estar conmigo. O si lo tengo que olvidar no se como hacerlo.

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  12. me sirvio mucho tu trabajo sabes tengo un problema es verdad lo de la adiccion salgo con un tipo que me ha llenado mucho lo conozcp casi dos años somos compañeros de trabajo pero es lindo y de un momenot a otro cambia es frio y siento que no le importa nuestra relacion peroal rato cambia habla de nuestro futuro no lo entiendo es inestable llevamos dos años juntos siento que es el amor de mi vida pero aveces si pienso en olvidarme me duele cuando cambia y no l egusta que le diga como me siento

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  13. En mi caso, llevaba largo tiempo con un chico. En el transcurso de una mala época con él, conocí a un chico en una asociación de la que formo parte. Este chico mostró interés día a día en mí y en él encontré todo aquello en lo que mi pareja fallaba. Tras romper con mi pareja, empecé una relación sin compromiso de fidelidad con este chico. Sin embargo, los sentimientos empezaron a florecer. Cuando un día le planteé el dar un paso hacia la formalidad, éste me dijo que estaba conociendo a otra chica y que no podía estar conmigo ya que dentro de poco yo me iba a trabajar a otro país. Mis esquemas se descolocaron al completo. Ahora se me hace incapaz el olvidarle y además tengo que verle semanalmente por motivos de asociación, conservar su email, teléfono y redes sociales. Definitivamente, no sé cómo superar esto.

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  14. Buenas tarde esta es mi historia espero me ayuden .tengo separada un año y medio ,Todavía siento cosas por él. No sé porque no puedo olvidarlo .tengo dos hijos y el a veces busca a los niños para llevarlos de paseo, teníamos muchos problemas nuestra relación se estaba deteriorando hasta que, se presento soledad en nuestro amor, cuando el se molestaba con migo durábamos peleado, sin hablarnos 15, días hasta 3 meses, de sentirme tan vacía llego alguien a mi vida .mi primer novio, lo hice tuve sexo, mi esposo se entero al año y medio. Me tome unos trago y mi esposo hablo conmigo y me agarro a confesarme y entre tantas preguntas caí en su juego y le dije que si ,se puso como un energúmeno y me dijo que esa era la gota que derramo el vaso .se termino todo, el se fue ,y de ahí en adelante empezó todo mi problema ,hable con él ,le suplique ,le implore ,hice todo lo posible pero nada me resulto .soy mujer necesitaba amor yo le dije que también era culpa de el por su abandono y el no me perdona .después de eso estuvimos como dos veces pero no era igual, ya él me veía con otros ojos y se fue muriendo mas y mas por parte de él .yo lo sigo amando y no lo he dejado de amor .el que lea este mensaje mujeres hombres ,respeten a su marido por nada del mundo le sea infiel comuníquense con ellos ,hasta por lo más mínimos y hombres no abandones a sus mujeres estén pendientes de ellas ,sean detallistas y ámenlas todos los días amenaces unos a los otros y sean felices. No como yo que todavía ciento cosas por el lloro y se podrán imaginar cuanto mis hijos y yo hemos sufrido .viví 10 años. ahora estamos en repartición de bienes ,porque me toco demandarlo .cuando le dejé la denuncia en su casa ,se puso enfurecido yal otro día llego a mi casa lloro me agarro discutimos y nos besamos y paramos en la cama no hubo sexo el no quiso ,mi corazón estaba que estallaba .volví a sentir de nuevo ,porque el amor estaba adormecido ,cada vez que le recuerdo que me tiene que darme la mitad del carro se porta así con migo ,el llora y me hace sentir la mujer más miserable del mundo ,siempre me saca la infidelidad. Yo le pregunte porque ahora vienes a decir que me amas ,porque cada vez que lo citan me ama y lo más bravo que ya dos veces he quitado la denuncia ,ya esta es la tercera y el hizo lo mismo otra vez y yo estoy con la duda ,lo quiero ,pero no se qué hacer ,yo ando con los niños para arriba y para abajo me mojo ,nos sudamos caminando porque mi casa a la parada del transporte es retirado camino con ellos a llegar a la parada 700 pasos .pero este sentimiento me mata tengo la esperanza que vuelva yo creo que eso es lo que me ata .

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    • Sí, esa esperanza es la que te destruye. No va a volver. Y además si lo hace cuando reclamas los bienes, muy probablemente lo haga para que quites la denuncia. Mejor no vuelvas a besarlo ni a ponerte en una situación íntima con él.

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  15. Buenas tarde espero que me ayuden .tengo un año y tres meses separada y Todavía siento cosas por él. No sé porque no puedo olvidarlo .tengo dos hijos y el a veces busca a los niños para llevarlos de paseo, teníamos muchos problemas nuestra relación se estaba deteriorando hasta que, se presento soledad en nuestro amor, cuando el se molestaba con migo durábamos peleado, sin hablarnos 15, días hasta 3 meses, de sentirme tan vacía llego alguien a mi vida .mi primer novio, lo hice tuve sexo, mi esposo se entero al año y medio. Me tome unos trago y mi esposo hablo conmigo y me agarro a confesarme y entre tantas preguntas caí en su juego y le dije que si ,se puso como un energúmeno y me dijo que esa era la gota que derramo el vaso .se termino todo, el se fue ,y de ahí en adelante empezó todo mi problema ,hable con él ,le suplique ,le implore ,hice todo lo posible pero nada me resulto .soy mujer necesitaba amor yo le dije que también era culpa de el por su abandono y el no me perdona .después de eso estuvimos como dos veces pero no era igual, ya él me veía con otros ojos y se fue muriendo mas y mas por parte de él .yo lo sigo amando y no lo he dejado de amor .el que lea este mensaje mujeres hombres ,respeten a su marido por nada del mundo le sea infiel comuníquense con ellos ,hasta por lo más mínimos y hombres no abandones a sus mujeres estén pendientes de ellas ,sean detallistas y ámenlas todos los días amenaces unos a los otros y sean felices. No como yo que todavía ciento cosas por el lloro y se podrán imaginar cuanto mis hijos y yo hemos sufrido .viví 10 años. ahora estamos en repartición de bienes ,porque me toco demandarlo .cuando le dejé la denuncia en su casa ,se puso enfurecido yal otro día llego a mi casa lloro me agarro discutimos y nos besamos y paramos en la cama no hubo sexo el no quiso ,mi corazón estaba que estallaba .volví a sentir de nuevo ,porque el amor estaba adormecido ,cada vez que le recuerdo que me tiene que darme la mitad del carro se porta así con migo ,el llora y me hace sentir la mujer más miserable del mundo ,siempre me saca la infidelidad. Yo le pregunte porque ahora vienes a decir que me amas ,porque cada vez que lo citan me ama y lo más bravo que ya dos veces he quitado la denuncia ,ya esta es la tercera y el hizo lo mismo otra vez y yo estoy con la duda ,lo quiero ,pero no se qué hacer ,yo ando con los niños para arriba y para abajo me mojo ,nos sudamos caminando porque mi casa a la parada del transporte es retirado camino con ellos a llegar a la parada 700 pasos .pero este sentimiento me mata tengo la esperanza que vuelva yo creo que eso es lo que me ata .

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  16. Hola Ivan estoy pasando por una situación difícil frecuento a mi ex novia en la universidad no nos hablamos dejamos de tener algún contacto ya hace 7 meses la situación es que cuando la veo me siento triste pareciera que somos 2 extraños que nunca compartimos momentos juntos de mí no quedo la ruptura yo en su momento quise solucionar las cosas, la explicación que medio no fue del todo convincente siento que no fue honesta del todo. Me es difícil asimilarlo que ella ya no este conmigo siento un dolor en el pecho que nunca antes había sentido de alguna manera no puedo sacármela de cabeza porque sin importar lo que hice o sentía por ella no hacen alguna diferencia (no está conmigo) .Todavía tengo esa ilusión de que me busque ella que me explique el por qué pero cada vez que me aferro a esa idea vuelvo a lo mismo a preguntarme que hice mal como un círculo vicioso.

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    • Tienes la mente puesta en el pasado. ¿Por qué? es la pregunta que tú te haces. Y esa pregunta solo puede generar más preguntas. Debes dejar de pensar en lo que no pudo ocurrir, y pensar en cómo solucionar la situación.

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      • Me cuesta trabajo solucionarlo porque hay días que quisiera volverle hablarle pero hay algo que me detiene una voz que me impide que ella no se lo merece por lo que me hizo , pero volver a hablar con ella me aterra como si la persona que alguna vez ame ya se fue y dejo a otra totalmente diferente.Su indiferencia me lastima mucho pero al mismo tiempo me deja ver qué tipo de persona es realmente pero yo no quiero ver la realidad tal vez me aferro a esa imagen que tenía antes que pasara todo esto y por eso me es muy difícil tomar una buena decisión…..

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  17. Ivan quisiera que me dieras un gran consejo, llevo ya dos años con mi pareja el es 20 años mayor que yo hace ya 8 mese me entere que el tenia una mujer desde hace 22 años desde eso momento todo se empezo a dañar antes de eso todo estaba muy bien saliamos nunca fue problema la diferencia de edad despues de enterarme de eso todo cambio me empezo a dejar en un segundo plano ya no salimos y creo que el no va a deja a esa mujer pero aun asi me sigue buscando me brinda gran apoyo y en la mayoria de veces la pasamos bien. No se qe hacer con esta relacion???
    Pero se que el no me conviene cabe recalcar que yo trabajo con el y aunque lo quiera me es muy dificil dejarlo de ver y hablar gracias por tu colaboracion

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    • Bueno Karen, el verlo no es obstáculo para dejarlo. Si tiene una relación paralela y no tiene intención de dejarla, creo que no te conviene. Y que deberías dejarlo tú.

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  18. Necesito ayuda me enamore de un hombre y soy mal correspondída el es casado y me decía que no se llevaba bien con su mujer el problema es que yo me enamore como una quinceañera y me lo quiero quitar de la mente y no puedo creo que es como una obsesión lo busco le hablo y el ni en cuenta ya me estoy umillando. Mucho siento que no puedo vivir sin el tengo mucho miedo de seguir buscarlo yo no soy así no se que me paso con el no entiendo y el no es mi tipNesNecesito mucha ayuda

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      • Después de este tiempo que ya no estado en una relación me he sentido muy solo como si una parte de mi le hiciera falta algo, me gustaría encontrar a esa persona con la cual pueda estar a gusto pero al parecer no la encuentro y eso me hace pensar hay algo mal en mí? o solo son mis ideas. “Un clavo saca otro clavo” no creo del todo en eso porque me está pasando por la mente a entrar en comparaciones y eso también me hace estar indeciso
        Gracias Ivan por tomarte el tiempo de leer mi comentario y darme tu opinión significa mucho para mí un saludo y suerte!!!.

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        • Kevin, no pienses nunca que hay algo malo en ti. Lo que puede ser inadecuado es tu manera de afrontar el problema. Tú no necesitas estar con una persona para ser feliz. Has de buscar la manera de ser feliz solo. Y entonces podrás disfrutar de estar con otra persona sin ataduras ni problemas.

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  19. Hola, me llamó Carolí. Mi historia es está :
    me enamoré de un chico y el a mi me quería igual que yo, un día me pregunto sí quería ser su novia y yo le dije sí, después al pasó de los días nos casamos y en nuestra luna de miel isimos sexo luego de llegar a nuestra casa nueva que nos regalo su papa corrobamor que estaba embarazada según mis signos de embarazo, mellisos una hermosa nena y un hermoso nene estaba tan feliz por ello pero noté que el no y sono su célular se fue afuera para hablar y yo lo seguí y escuché que dijo que mañana me iva a pedir el divorcio yo le dije lo que avia escuchado y dijo que lla no me quería yo empecé a llorar como una loca pero me tenía que calmar por que tenía que alimentar a mi hijos. Ya pasaron 5 años sin verlo y todavía lo amo ¿q ago ?:-(

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    • Tu caso es muy duro por las condiciones en que te dejó. Pero en todo caso puedes salir adelante. Él está claro que no te quiso lo bastante. Y tú has de ser fuerte, olvidar lo que pasó, y mirar hacia delante.

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  20. Hola Ivan… soy una chica quien ha amado por 4 años a otra chica, hace un mes terminamos y ella fue bastante cruel conmigo, lo que quiero dar a conocer es que siendo lesbiana algunas personas heterosexuales,la familia, la sociedad nos ven como bichos raros pero leyendo aqui comprendo que tenemos los mismos sentimientos y emociones sobre todo cuando nos terminan, sufrimos tanto como un heterosexual.

    Ella esta con otra persona y me tomó de sorpresa, estabamos hablando de vivir juntas y yo estaba segura de ella hasta que terminó, lo que me duele es que para mi no era solo la persona a quien amaba y con quien queria compartir mi vida, tambien era mi amiga y todo eso se convirtió en nada, se que tengo que ser fuerte y superarlo, pero la tristeza es demasiado fuerte par mi razón y aunque no lo deseo hay días que me vence… estoy pensando en ir a terpia y empezar algun tratamiento contra la depresión porque mi vida esta estancada, no puedo hacer nada aunque lo intento todos los dias… saber que es comparado a una adicción espero que este dolor terminé, odio haber sido la débil.

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    • Todos somos débiles a veces. Quizá una de las soluciones sería también encontrar alguna persona que te sirva, si no de pareja, al menos de amiga, para cubrir esa parte de cariño y comprensión que ella te daba.
      Por otro lado por todos los comentarios tanto de hombres como de mujeres homosexuales, veo que no hay ninguna diferencia, y que somos iguales en lo que sentimos heterosexuales y homosexuales.

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  21. yo siempre crei que la forma y manera de olvidarse de una persona era recurriendo a la bebida, pero creo que me ayudara tus consejos de tu blog…… (y)
    pero gracias….

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  22. Buenos dias, Me llamo maryi le escribo porque sus comentarios me parecen muy concretos y asertivos, ahora quiero una opinión a mi caso llevo un año saliendo con un chico y este los primeros 5 meses fue super esplendido y atento conmigo, a medida que fue pasando los meses este cambio totalmente ese interés, hemos tenidos muchas discusiones nos separamos pero luego comenzamos hablar como si no pasara nada. hace poco decidimos no vernos mas pero al parecer yo soy la única que siente porque incluso descubrí que tiene una novia desde hace años, nosotros hemos estado viendo nuevamente pero nunca ha tocado el tema de su novia ni me ha hecho a mi ninguna propuesta, lo peor de todo es que se que no quiere compromiso alguno y aun así es prioridad en mi vida.

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  23. Porque una mujer no me busca? Hemos sido novios por 10 años, hemos terminado como 20 veces y yo he regresado 20 veces luego que la busco (porque no soporto están si ella -soy adicto a ella).
    Siempre que la busco me recibe, nunca dice no. La penúltima vez que regresamos me dijo que ya no me quería, aun así no dejamos de tener intimidad (lo cual me desconcierta).

    La ultima pelea fue hace año y medio y el tema de la discusión fue que no se quiere divorciar, lleva 10 años separada de su marido y no se quiere divorciar para casarse conmigo, por eso fue que terminamos y no la he buscado ni llamado para nada, te apuesto la factura de mi automóvil a que si la busco regresamos, también te apuesto a que anda con varios ya que es una mujer muy atractiva y aún así estoy seguro que regresa conmigo, mi duda en concreto es “Porque no me llama o hace el intento por arreglar nuestras cosas?” “Dónde le pusieron ese corazón de piedra?”

    Gracias por el espacio, es como un oasis en el desierto donde alguien escucha y se toma la molestia y el tiempo de orientar.

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  24. Hola. Empecé a salir con un chico que ya conocía porque era compañero de trabajo de un familiar muy allegado. Él fue quien me buscó y al principio yo me dejé llevar. Poco a poco, sin yo esperarlo, porque no lo consideraba “mi tipo de hombre”, empecé a sentir cada vez más por él. Cuando la relación empezó a avanzar, empezamos a tener problemas, básicamente porque yo siento que él quiere estar conmigo, pero no quiere una relación seria y, yo, al contrario de lo que me ha pasado en ocasiones anteriores, sí. Tengo muy claro lo que siento. La última vez le dije las cosas muy claritas, sin molestarnos el uno con el otro y con mucho respeto; él me dijo que le gustaba y que no quería perderme, pero que no quería la relación seria que yo le planteaba. Le dije que a mí me gustaba pero que no podía volver a lo de antes porque me estaba haciendo daño. Y no es porque él se vaya con otras ni nada por el estilo; lo que hace es encerrarse en sí mismo y a lo mejor se lleva un día en su casa sin dar señales de vida, pero al día siguiente me está llamando y cuando yo me alejo porque es lo que me provoca cuando actúa así, él no para de buscarme. Desde que le dije lo que yo quería de la relación, no he vuelto a saber nada de él. Me dijo que siempre le pasaba lo mismo . No sé si es un poblema de inmadurez o de miedo al compromiso. o sencillamente no le gusto como debería. El caso es que hace 6 semanas desde que hablamos y yo lo estoy pasando bastante mal, sobre todo porque realmente sentía que le gustaba y albergaba esperanzas de que viniera a buscarme y no ha sido así. Quiero volver a recuperar mi carácter, mi alegría y mi autoestima, que se han perdido durante la relación y después de ella. Hay días que creo que voy a levantar cabeza y sin embargo, llega el día siguiente y vuelvo a encontrame fatal, por no decir que tengo ganas de llorar casi todo el tiempo.

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      • Gracias por la respuesta. Hoy tengo uno de esos días “buenos” en los que siento que he hecho lo correcto y no me autocastigo por cómo han salido las cosas. Es verdad que cuendo te enamoras, es como si te “enajenaras” un poco, o, un mucho más bien, y te volvieras un poco irracional; de alguna manera dejas de ser la persona que eras o de sentir como sentías. Hay una cita por ahí que dice “en todo amor hay cierta dosis de locura” o algo así. Y es verdad, sobre todo, cuando las cosas comienzan a ir mal y tú te sientes enamorada. Es como una pérdida de control de ti misma. Pero hoy es de esos días que sé que voy a salir de ésta y en los que no lo estoy idealizando y estoy viendo todo lo malo también. Y me estoy sintiendo más fuerte, más digna, más cómo era antes de todo esto. Espero tener más días así y sobre todo aprender algo de verdad de esta experiencia que me sirva para las futuras.

        Gracias por tu blog. Está muy interesante y dice cosas muy “sensatas”. Los que estamos enamorados de las personas equivocadas necesitamos leer cosas como las que tú escribes.

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  25. Hola , bueno mi relación con el papá de mis hijos(2) andaba mal , nos amistábamos , peleábamos y asi seguiamos , era un circulo vicioso de nunca acabar , hasta que le puse un parche porque un dia en la madrugada me llamo con otro nombre y que quería que piense .. el había cambiado mucho yo sentía que ya no era lo mismo aunq aun lo sigo amando el decidio irse , y nose como olvidarlo xqe pensar en el me duele y mucho xqe tengo 2 bebes con el y aun soy muy joven , me duele saber que el no supo aprovechar todo lo q di por nuestra familia y q el bote todo .. AYUDAME POR FAVOR QUE ME SIENTO PESIMO , ESTOY MUY TRISTE….

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    • Has de aceptar que no puedes hacer nada. Las cosas son así. Es normal que te duela, pero el dolor pasará y te sentirás mejor. Eres muy joven y cuando pase el tiempo verás que quizá todo esto ha sido para encontrar una persona mejor.

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  26. Hola Ivan, se que es muy dificil olvidar a una persona, pero realmente tus consejos me comienzan a ayudar, solo dure medio año con esta chica y realmente he llorado como todo ser humano cuando se siente impotente y desesperado, pero realmente me he puesto a pensar si ella ya no quiere estar conmigo no puedo hacer nada, ya la he buscado y le he pfrecido mil cosas una estabilidad, pero aun asi no veo resultados, lo peor es que a veces me busca y cuando estoy saliendo de la depresion vuelvo a entrar, si tienes otros consejos me serian de gran ayuda. gracias saludos….

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    • Yo creo que es importante no dejar que esa persona entre y salga en tu vida. Cuando te busque, que no te encuentre. Estoy cerca de terminar un libro que haré con muchísimos más consejos. Ya avisaré por aquí cuando lo acabe.

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  27. Ivan mi caso esta algo critico. mira ella me abandono con mis 2 hijos y se fue a vivir con otra persona . como pude salí adelante con una depresión enorme después volvió porque se accidento el tipo y se murió regreso con intenciones de sacarme de la casa la casa esta a mi nombre y después de varias citas conciliatorias no ha podido quitármela yo todavía la amo le he dicho que la perdono y demás y insiste en que no quiere nada conmigo y no se que hacer si sacarla de la casa vender la casa o irme y dejarla . aunque creo que ella no se merece nada.. después de lo que me hizo. llevo casi 2 meses sin hablarle y sin buscarla necesito hacer algo me urge. por tu atención gracias.

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  28. Hola iván,quisiera que alguien me ayude en eso del corazón,me enamoré de un hombre como nunca,terminamos x que era lo correcto,resulta que era casado amo tres pequeños hijos,lo amo tanto que sólo quiero que sea feliz con su familia,pero quiero olvidarlo…era tan loco,tan único y todo me recuerda a el…aún tengo la esperanza que vuelva y no me deje jamás,pero en el fondo se que debo olvidarlo..como lograrlo?

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    • Pierde la esperanza para empezar. Si tienes la esperanza, no puedes ser libre. Y la verdad con una familia de tres hijos la esperanza tuya debería ser 0. Piensa en él como si hubiera sido unas vacaciones muy divertidas. Todo fue muy bonito pero se acabó. Ahora no sirve de nada llorar por lo que ya fue, sino pensar en el futuro.

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  29. Hola Ivan,
    Llevo más de un año sufriendo constantemente y ya no sé que hacer. Luego de una relación terriblemente dolorosa con un ex (casi 3 años juntos) terminamos porque yo me involucré con otra persona, de esto han pasado 2 años y fue bajo un contexto de simplemente salir de esa relación enfermiza y dio resultado. Mi problema partió porque la persona que elegí para involucrarme (o él me eligió a mi) era mi “amigo” (eso creí pero nunca fuimos tan cercanos) por alrededor de 6 años aunque siempre supe que le causaba atracción por su forma de comportarse conmigo pero siempre supe qué tipo de persona era. Este chico supo cuando estaba mal con mi ex, se aprovechó de mi vulnerabilidad y comenzó haciéndome creer que yo le importaba, texteandome, teniendo detalles lindos conmigo pero yo nunca tomé en serio sus detalles y comenzamos una relación de amigos con derecho. Esta relación de amigos con derecho no fue tan seguida (nos veíamos una vez cada par de meses) sin embargo me fui enamorando y ahora estoy en la etapa en la que ya lo rechacé (le dije que no deseo seguir jugando) pero no puedo olvidarlo y sé que su estilo de vida es algo absolutamente distinto al mio (así como yo hay muchas) y que no me conviene para nada, ademas su actitud conmigo cambió (pese a que sigue utilizando sus palabras manipuladoras, su forma de ser melosa y falsa) me busca solo para favores y ya ni siquiera me escucha como antes cuando me prometió que estaría ahí para mi. Me siento estafada pero no porque quisiera algo con él, simplemente porque ni siquiera es la persona que pensaba que era cuando solo eramos amigos. Como lo rechacé en el plano sexual, ya no me busca y cuando lo hace es solo para convencerme de que volvamos a encontrarnos de esa forma (estaba obsesionado con hacer un trío conmigo) o para pedirme un favor siguiendo su forma de fingir que le intereso (tiene un lenguaje plagado de metáforas). Sé que no vale la pena, sé que no es para mi, sé todo pero me obsesiona el hecho de que luego de una relación tan mala como la anterior, estoy envuelta en algo peor y no sé como salir de esto.
    Lo siento por lo largo de mi mensaje pero necesitaba desahogarme, a esta altura mis amigas piensan que soy una estúpida y créeme que yo también lo siento así.

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    • No tiene nada que ver esto con la estupidez. Simplemente te has creído lo que querías creerte, aún sabiendo que no había base para ello. Para salir has de seguir los pasos. Y lo primero es no contactar con él. Y después no darle vueltas a si te decepcionó o no. Eso está acabado, muerto, y finiquitado. No seas dura contigo misma por lo que has hecho en el pasado, pero sí has de ser dura contigo misma en cuanto a lo que puedes hacer en el futuro.

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  30. hola queria decirles q no lo puedo olvidar a mi novio me rompio el corazon me engañooo con otra estube siega 6 meses me duele en el alma q parece q yo no le valia la pena me duele tanto q me dan ganas de morirme ya no puedo mas solo pienso en el no puedo intento distraerme en a atraerme bailando o aciendo algo productivo pero no puedo dejar de pensalo es mucho para mi tube 1 año y 9 meses y me duele fue mi primer hombre y no lo puedo sacar es dificil …………

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    • Si fue tu primer hombre es porque tendrás más en el futuro. Todos hemos estado ciegos alguna vez. Y claro que puedes dejar de pensar en él, y además si sigues los pasos lo vas a hacer.

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  31. hola ,mi situcion es q mi mujer me dejo de querer,llevo 7 años con ella en lo cual tenemos un hijo ..yo la amo estoy desesperado ya nose como olvidarla.ella me dice que la deje hacer su vida y yo me pongo mal ya no aguanto esta situcion quisiera poder olvidarla…

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    • ¿aceptas que la has perdido? Necesitas aceptarlo. La has perdido. No pasa nada. Hay muchas más mujeres. Los amores hoy en día se rompen fácilmente, y donde acaba uno empieza al poco otro.

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  32. Me encanta esta droga aunque me haya hecho derramar tantas lagrimas una y otra vez, estoy pasando por un nuevo desamor, pero se que pronto llegara la que se quedara conmigo hasta el final de mis dias!
    Aguante al AMOR y sus pasiones!!

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  33. Hola llevo 5 meses kon mi novio y hace como 2 semanas k terminamos y nc km olvidarlo yo lo amo mucho pero el no hace nada x zaber de mi x ezo fue k terminamoz y el tambien dice k me ama pero nunk hace nada x demoztrarmelo..!

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  34. Bueno, yo en realidad no tuve una relación con esta persona, pero si me he enamorado, y tienes mucha razón para decir que estar enamorado/a no tiene que ver con el amor…
    Yo me enamore de esta persona, y lo que tengo, es que cuando me enamoro, me cuesta mucho olvidar, sé que yo a él también le gustaba, pues él se fijo en mi primero antes que yo, y me lo dijo, pero yo decidí esperar, ya que no paso mucho tiempo que nos conocimos, y cuando esperé, una persona cercana a mi, (hermana) se dio cuenta que él sentía algo por mi, y se intereso en como él me miraba. etc. ella comenzó a hablarle por redes sociales, ella tiene buen humor y una personalidad agradable, yo soy más seria… hasta que me di cuenta que ella lo termino enamorando a él… Ahora quiero olvidar, porque intente recuperarlo… pero no… esto duele, claro que si, yo amo a mi hermana, ella no ha tenido suerte con el amor, por eso busca quien la ame, pero no debió hacer eso, ella me lo niega que lo busco, pero yo se que si, la conozco…
    En fin, descubrí que él ya se le confesó a ella, y me dolió, quiero olvidarlo, tus 10 pasos me han servio de algo 🙂

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    • En tu caso has de sumar al dolor del enamoramiento no correspondido, la traición de tu hermana. A veces la gente a la que no le va bien se desespera. Un gesto muy feo en todo caso por parte de tu hermana. Lo de que te cuesta olvidar es como todo. Es como no saber tocar el piano. No sabes hasta que aprendes a olvidar. Un abrazo Melisa.

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  35. hola me intereso mucho tus 10 pasos y los pondre en practica aunq es dificil, a mi me paso q mi esposo me dejo por otra mujer despues de casi 20 años de relacion , fue terrible casi mori 2 veces , no podia ni comer ni dormir ni vivir, era toda mi vida lo idealice demasiado , ahora me doy cuenta, se q cometi muchos errores pero se q el no es perfecto tampoco, aun me cuesta ya pasaron casi 7 meses de mi separacion pero al comienzo crei q no podria, hasta fui a curanderos brujos y demas estaba desesperada pues pense q no podria vivir sin el, y no creia eso de q el tiempo lo cura, ahora recien estoy levantando cabeza y dando la razon a todos q de esto pasaria puedo decir q ya en mas del 50 % estoy mejor y se q de aca unos meses ya lo habre superado a veces nos ahogamos en un vaso de agua, pero si se puede salir adelante, solo hay q querer hacerlo :).

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  36. Hls.
    Tengo un problema;es que a mi me gusta un chico del colegio y el me dice q también le gusto pero yo se que el lo único que quiere es hacerme sufrir.
    Y yo se eso por que he visto que el hace sufrir a las chicas por que mevhe dado cuenta de eso.

    Pero sinembargo yo estoy muy enamorada de el y no se como olvidarlo.

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  37. HOLA Ivan,queria contarte que durante 3 años estuve con un hombre casado. realmente lo amo x eso lo hice, el me hizo muchas promesas, irnos juntos cuando se aclare la situación y un monton de cosas mas, muchas veces quise dejarlo y el no me lo permitia xq decía q me amaba, hablaba muy mal de su mujer, que ya no la soportaba, un mal dia su mujer se entera de todo y lo deja, y a la semana de pasar eso me dice que ya no podrá estar conmigo xq quiere volver con su mujer x sus hijos, y termina dejándome después de tres años que le di todo de mi, y lo peor es que ahora se pasea con ella como si nada cuando antes nunca la sacaba ni a la esquina. la pregunta es: que hago ahora yo??? apenas logro levantarme de mi cama todos los días, estoy cayendo en un pozo terrible, y lo peor es que lo veo seguido xq vivimos en un pueblo chico.

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    • Pues lo que tienes que hacer es darte cuenta de que no pasa nada. Que era casi seguro que eso iba pasar, y que tienes que levantar el ánimo y buscar otras cosas que te animen.

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  38. Hola Ivan. Mi caso es el siguiente , tengo 1 año con mi novio el vive fuera de mi pais , vino hace poco y tuvimos problema por algo que yo le hice , pero no creo que era el momento para el ponerse guapo conmigo ,cuando lo que dura en mi paus son 2 semana y dura un año sin venir , de esas dos semana que estuvo en mi pais solo estuvimos bien 5 dia , pk no lo volvi a buscar mas pk no era motivo para el estar haci , despues que se fue hablamos y me ella toda la culpa ami de lo que paso cuando fue el que fallo pk me comentaronque lo vieron con una chica , bueno decidimos volver apesar de todo , hasta ayer que me vino todo esos recuerdo de que estuvo en mi pais y solo por una tonteria se enojo conmigo para salir solo y divertise con chica y desde ayer no le vuelto hablar ni el tampoco ami .quiero olvidarlo pero no puedo

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    • acaba de pasar. Y necesitas un tiempo para olvidar. Yo creo, en todo caso, que no se puede mantener una relación con tan poco tiempo juntos. Y que es mejor que acabe ahora a que sufras durante más tiempo. Además te será más fácil porque no lo tendrás que ver.

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  39. Hola Iva . Tengo un año con mi novio , vive en usa y yo en RD , hace dos mese estuvo en mi país tuvimos problema por algo por que no quise y no era debido por que estábamos en su casa , bueno el dijo que yo lo rechace que no quise estar con el , pero no fue así por que solo le dije que en otro lugar , pero Iván yo no creo que era el momento para el enojarse conmigo cuando dura un año sin verme y cuando viene solo dura dos semana, bueno duramos bien 5 día luego decidí no buscarlo mas y el tampoco lo hice , se fue y después solo vivía preguntando por mi a su hermana que si fui a la casa de sus padres . Luego hablamos y me dice que lo único que le llego a la mente fue que yo tenia otro por que no quise estar con el en su casa y que yo tengo que ver como me trata su familia y qk el no ha llevado a nadie a su casa mas que yo y que yo tengo que valorar eso , su familia es muy buena conmigo eso lo se Pero es su familia no el . , Iván lo que pienso es que el se agarro de eso para salir solo y divertirse con chicas y me comentaron que lo vieron con una chica y el me dice que es mentira que la gente no quiere ver a nadie feliz , bueno nos arreglamos pero ayer decidi no hablarle mas pero el tampoco lo ha echo y siempre lo veo conectado en whatssap . Quiero olvidarlo , pero sus padre y hermana siempre me buscan y estoy con el ellos , y creo que así nunca podre

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  40. Hola Ivan. Te escribo porque ya no se que hacer. Conocí a una chica que me cautivó, empezamos a salir y al poco tiempo todo cambió, ella comenzó a estar indeciza y se trataba de alejar, hablando con ella me dijo que no se sentía lista todavía para tener una relación pues se siente confundida. He sabido que personas cercanas a ella le han hecho comentarios sobre mi que no me favorecen, pero estas personas ni siquiera me conocen. Actualmente yo sigo saliendo con ella pero ya no como pareja, pues tengo la esperanza de que en algún momento ella se sienta segura para una relación, es solo que pasa el tiempo y yo cada vez desespero mas y siento que en algún momento ella conocerá a alguien más y yo habré predido mi tiempo. Yo la quiero mucho y no sé que hacer, por favor aconsejame algo. Gracias por tu tiempo y te envió saludos.

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  41. Hola hace unos meses conocí a alguien aquí, él estudiaba como yo en la misma universidad unos meses, somos de países diferentes, él lleva 12 años con su esposa y tiene 2 niños pequeños y vino aquí a estudiar como yo.
    Nos conocimos y nos entendimos muy bien y fue de alguna manera como una relación pero ya la universidad se termino y él tuvo que volver a su país y con él me fui yo mentalmente, me siento triste y no sé qué hacer…
    Para él también fue duro porque hablábamos y fue un gran problema para los dos, pero él estaba casado y tenía que volver…
    Ahora yo no sé como dejar de pensar en él, no es mala persona, no me hará lo mismo con otra persona porque él nunca me engaño al contrario creo que es una de las personas que mejor me ha tratado en los últimos tiempos ya que llevo una racha de parejas fatal…
    ¿Que hago?

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    • Darte cuenta de que te trate como te trate es una persona que tiene otra vida y que no va ser nunca nada para ti. Y aprender que puedes estar con una persona que te trata muy bien, y rechazar a quien no te trate como mereces.

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  42. Hace un año empece mi relación con una maravilloso hombre, con el tiempo me fui enamorando, pero siempre hubo un problema, se que el también me quería, aunque le costaba mucho expresarlo, siempre estaba pendiente de mi… Con el pasar del los meses, se fue desgastando la relación ya nada era lo mismo, le pedí muchas veces que se alejara de mi, lo hacia pero después regresaba… Hace un par de semanas, no me volvió a escribir, ni a llamar, simplemente me olvido, cometí el error de llamarlo y me hablo muy normal, un amigo me contó que esta saliendo con alguien y no lo puedo asimilar, se lo pregunte a el y me dice que no… el no quiere saber nada de mi, pero yo me muero por dentro, me hace daño todo lo que siento por el. Siempre resulto buscándolo y el me rechaza. Se me hace imposible olvidarlo y superar lo que paso.

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  43. Hola Ivan, lei tus 10 pasos para olvidar, y me gustaron, quisiera comenzar a realmente olvidar a una mujer.
    Mi historia es muy diferente, y para algunas personas,ofensiva, pues soy casado con hijos, y me enamore de una madre soltera.
    Mi error fue haberle mentido desde un principio, al decirle que yo era divorciado. Ella me recalco que queria una relacion seria y no queria nada con casados.
    Me deje llevar, me gusto fisicamente, continue con mi falsedad, pero ella poco a poco se dio cuenta de que le mentia. En mucha svecez me dijo que me asincerara, pero yo, por no perderla, continue mintiendole. Han pasado tres meses desde que rompimos, y en vez de olvidarla, la extranio con mucha fuerza, me siento culpable por todo, en realidad queria estar con ella el resto de mi vida, me duele bastante saber que lo nuestro termino para siempre.
    He hecho todo, borre sus telefonos, la bloquee de mi facebook ( esto ha sido lo mas dificil, ya que ver sus publicaciones me envenenaba el alma, y ya va para tres meses que no trato siquiera de desbloquearla para ver una foto de ella) tenia una memoria con videos y fotos de ella, se la di a un amigo mio, tie unas llaves de una casa donde la veia, tire sus pocos regalos que me hizo, utilizo un perfume diferente a el que usaba cuando nos veiamos, trato de no escuchar musica que le dedicaba, etc.
    Me duele mucho pasar por los lugares donde paseamos, veo mi moto y me trae recuerdos tristes, como aquella ocasion que me acompanio a el panteon a visitar a mi padre. No dejo de pensar en ella, dia, noche, las 24 hrs. Al comienzo fue tan doloroso que me retorcia de dolor de pensar que ya todo habia terminado.
    El 2 de marzo del 2014, fue la ultima vez que la vi, y fue en esa ocasion que ella me confeso que no queria nada conmigo, porque yo tenia mi mujer y mis hijos, yo trate desesperadamente de convenserla (esto ocurrio via telefonica) pero me dijo que no daira marcha atras, que lo nuestro terminaba definiivamente.
    Desde entonces, no la he buscado jamas, pues quiero respetar su decision, me parece injusto que trate de querer seguir buscandola y al mismo tiempo, duerma en casa con mi esposa.\
    se que el unico culpable soy yo, por deshonesto, estoy pagando caro lo qu ele hice a mi familia, traicionarla.
    Hoy en dia, vivo un infierno conmigo mismo, pues no soy feliz con mi esposa, quisiera que mi amante me hubiera aceptado casado, pero no fue asi.
    Se que ha sido poco el tiempo que ha transcurrido, pero a vecez me pregunto si algun dia la olvidare, pues lo nuestro fue tan hermoso, ella y yo practicamente fuimos como marido y mujer, me l;a pasaba en su casa los fines de semana, me cocinaba, yo le hacia cosas a sus casas, etc.
    Estoy desesperado, siento que no puedo olvidarla, me duele pensar si esta con alguien mas ya…los celos.
    tiembla mi corazon de encontrarmela algun dia en la ciudad, no se como reaccionare, ahunque lo mas prudente es hacer como si jamas la he visto…que doloroso no? despues de reir juntos, hacer el amor juntos, conocernos tan bien, ahoa a ese grado llego todo.
    En fin, quize desahogarme esta noche, es un lio grande para mi esto, amar a alguien asi, tan enormemente, quiero llorar, qusiea que regesasaran esa noches donde chateabamos de 11 pm a 3;30 am diariamente por facebook, donde le publicaba poemas…Dios, que hermoso es el amor, pero la ruptura es lo peor….

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    • Piensa en lo mucho que disfrutaste. No te castigues pensando en que fuiste infiel. Es algo natural. La gente critica lo que no conoce. Los que son solteros piensan que una persona se casa y se olvida inmediatamente de todo, y como puedes ver en otros muchos comentarios no es así.
      Yo en tu caso me plantearía si quieres seguir o no con tu mujer. Y si decides que no quieres seguir entonces quizá podrías replantearte si buscar a esa chica.
      Eso sí, te advierto que es un poco injusto comparar a la madre de tus hijos, con una persona nueva que siempre va a producirte más chispa.
      Cuando alguien es tu amante, solo ves la parte bonita. Cuando es tu mujer y la madre de tus hijos tienes que ver mucho más como es realmente.

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  44. Hola necesiyo ayuda kn mi novia yo tengo 3 meses kn ella.. bueno ella siempre me llamaba todos los dias y me mandaba msj siempre pasaba pendiente de mi pero unas semanas aka ya no lo ase si yo no la llamo o le mando msj ella no lo ase km ke a perdido el interes en mi.. dice ke me ama pero cuando le digo k nos veamos ella no puede tampoco es raro ke la vea tengo 20 dias sin verla y le digo veamonos y nunka puede.. ke debo aser ya no la llamo ni le escribo aver si toma la iniciativa de nuevo o kee agoo.

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    • Yo creo que deberías dejar de escribirla. Mi experiencia es que cuando una mujer quiere, o puede un día o puede al otro. Y si está muchos días seguidos sin poder es A) que no tiene interés o B) que tiene más interés en otra persona.

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  45. Hola mi historia es la siguiente
    Llevaba 5 años con mi novio y fue una relación muy difícil, primero siempre fue una persona muy fría, terminábamos en promedio cada 2 meses por que me molestaba que no me agregara en sus redes sociales y a todas sus amistades si, no le gustaba tomarse fotos conmigo, pero el siempre era el que me buscaba que porq me amaba y siempre yo volvía, ya hace como un año siempre esta cansado, no tiene plata, todas las excusas para no salir conmigo, mientras que me toca ver como sí sale con las amigas y eso me ha molestado mucho no me parece justo que para las otras personas si no esté cansado mientras que para mi si y ya la última vez me di cuenta que a fue a pasear con sus amigas por 3 días cuando yo le había dicho y me dijo q no tenía nada de plata y ya eso fue lo ya me decepciono, y lo me dice es que soy muy egoísta q como yo sí salgo pero realmente nunca he dejado de salir con el por salir con otras personas como lo hace el conmigo, ya esto hace 2 meses que terminamos, me busca mucho me dice que fue un idiota pero la verdad no era la primera vez que pasaba, yo lo amo mucho pero siento que merezco alguien que me dedique tiempo porque soy muy entregada en la relación, pero he estado mal porque me hace mucha falta, dame un consejo por fa.

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  46. Hola Iván me encontré con un viejo amor de hace 20 años, salimos en tres ocaciones, y las cosas Iván por buen camino hasta un día que se pasó de tragos y se mostró realmente cómo era, yo decidí cortar de raíz y pedirle que no me volviera a buscar nunca, el pidió excusas pero la verdad no me lo puedo sacar de la cabeza.

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    • Has de tener en cuenta que no hay relación entre lo que la persona merece y lo que te atrae. Así que es normal que te duela. Lo bueno es que sabes que tienes que alejarte, y eso es muy importante.

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  47. Hola ivan comenzare a seguir estos pasos hay un chico con el que he vivido momentos muy bonitos pero lo nuestro es algo que no puede ser muchas personas se oponen el dice que me quiere y yo tambien a el pero yo se que me hace daño seguir con el lo malo es que lo tengo que ver casi seguido por causas mayores y muchas veces se me vienen nuestras canciones y me hace recordar a el y sufro 🙁

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  48. hola ,quisiera contarte estoy enamorada de mi mejor amigo,dos veces nos hemos besado pero no somos amigos con derecho,el dice que me quiere pero, que el solo siente amistad por mi y quizás mas adelante sienta algo el me lo dirá,desde que me dijo eso no lo eh vuelto a escribir porque no quiero que entienda que muero por el y el tampoco lo ha hecho,segun dice que no me puede corresponder porque aun no ha olvidado a su exnovia,y no se si olvidarlo o almenos conservar su amistada,porque esta casi claro que el solo quiere mi amistad no mas….y yo aprecio mucho su amistad,pero es complicado no pensar en algo mas porque aveces eh me ha dicho te extanio me haces falta tkm…me abrazado,besado,como decirle adios despues de eso es muy duro….

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  49. Hola me llamón Marisa
    mi situación no es que lo quiero olvidarlo sí no que quiero decirle que lo amo, disiendole de una manera super romántico Y ¿como ago para saber que me ama o no se ? ¿me ayudas ? 🙂 🙂 ¡gracias ! ;-D

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    • Yo sinceramente creo que a los hombres no nos llama tanto el que sea algo romántico. Yo personalmente se lo diría de una forma más sencilla, simplemente tomando algo y hablando. Porque no sabes la reacción que va a tener, y es mejor no arriesgarte a hacer algo muy romántico si no sabes como va a reaccionar. No quiero quitarte la ilusión al contrario.
      Quizá el romanticismo pueda ser el lugar. Busca un lugar muy bonito y vete con él ahí. Lleva la conversación sutilmente a temas sentimentales y vete diciéndolo cada vez más claro. Ya me contarás que tal te fue.

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  50. Hola,

    Me han gustado mucho tus consejos. Quiero contarte mi historia, y saber q opinas.

    No he estado con muchos chicos, de hecho, esta era mi segunda experiencia. Por eso me ha dado muy duro, estuve 5 anos con mi primer novio, el rompimiento no fue tan traumático, pq al final tuvimos mucho tiempo mal. Luego tuve casi 5 anos sola, mas q todo pq tenia miedo a pasar por una mala experiencia. Cuando veia algo q no me parecía bien, descartaba a esa persona. Tengo 26 anos.

    Hace poco mas de 1 ano, vi a un chico q me habia encantado, en el gym, mi miraba super bonito, me seguia por el lugar, me coqueteaba tímido pero sin descuidarme en toda la tarde, y en fin, me volvia loca. Un dia de repente, me enferme por 2 meses, y porsupuesto, deje de ir al gym. Tiempo despues cuando regrese, ya no estaba.

    Pasaron casi 10 meses para q de pura casualidad, nos volviésemos a encontrar en un restaurante. El conocia a uno de mis amigos en la mesa y se acerco a hablarle y luego a presentarse con todos, aunq suene tonto, crei q iba a desmayarme de la emocion, no deje de mirar abajo de la pena q se me notara. Averiguo mi facebook..hablamos, mi pidio numero… no crei q podia existir alguien mas feliz q yo en ese momento, y para mi felicidad, sentia q era igual para el. El problema, en mi opinion, radica en q tengo baja autoestima. No soy fea, pero nunca me he sentido bonita, aunq me dijesen lo contrario. A partir de q empece a observar ciertos comentarios en fb como 2 meses después, con otras chicas, cosas tontas como “amor! me cambiaste por otra…” y q el respondiese “tranquila q primero fue sábado q domingo” (solo por dar un ejemplo!) …fueron haciendo q en lugar de seguir avanzando, como habíamos hecho, ocurriese lo opuesto, empece a cerrarme. Nunca le dije estas cosas, solo hice saber q no creía q el sintiese como yo lo mismo por el, ya q yo no hacia esas cosas…
    Sentía q el me quería, por como me miraba, las cosas q decia, etc pero no entendía pq, en la vida virtual, se comportaba así. Llego un punto en q ya no quise salir mas con el. Sentia vergüenza, de saber q en todos lados se le veia comer con amigas, q se q lo eran, pero me sentía mal de saber q luego de q le viesen con ellas, después lo verian conmigo. No le importaba lo q yo sintiese por esto? según el, “no hacia nada malo con ellas” q me respetaba en todo momento.

    Llego un punto en q no soporte, y le dije q ya no quería continuar 🙁 lo cual no era cierto…estaba loca por el, quería q se esforzase, y me lloro, me dijo q lo disculpase, q yo no había visto ni un 1% de lo mucho q el podía dar, y q le diese otra oportunidad. Acepte, si, admito q lo deje rogar, pero al final, di el si. Al día siguiente tenia q irse de viaje por 3 semanas, tiempo en el cual, aunq fuese por vía virtual, no cumplió su palabra. no estuvo pendiente de mi, al menos solo al minimo, y el viaje era de placer, así q tiempo disponible había. Le dije de nuevo q estaba decepcionada, y triste, y q no quería saber mas nada de el. Un mes después, mi pidio el favor de levarlo al aeropuerto, me sorprendió, pero vi esto como su forma de empezar a acercarse a mi otra vez. Luego de regreso, q lo buscase al aeropuerto al llegar, después me pregunto si yo iria a cenar con el uno de esos días, a lo q con cara de idiota enamorada respondí q si. Cena q nunca ocurrió. Pocos días después me volvió a escribir para decirme lo bella q me veia en esa foto de whatsapp….lo siguiente fue algo q ni en mis peores sueños se me hubiese ocurrido. Publico q estaba en una relación con una de sus exs. Intente hablar con el, y solo me dijo q la había pasado muy mal, llorado mucho, y q pensaba q yo no lo quería mas. Y q llego a la conclusión de que “uno debe estar con quien a uno lo quiera, no con quien uno quiere” ….. rogué. pedí q volviese conmigo, q si igual íbamos a terminar juntos a la final, para q desperdiciar este tiempo sin el otro?
    Dijo q no, q cuando el estaba con alguien, era serio. le pregunte si era feliz, y dijo q no me podía responder esa pregunta, q había pasado por mucho.

    Esa es la historia, version cortita. Ya van 15 días sin hablar. Me los encontré en un cafe hace tres días, no me vieron, pero sentí q iba a morir. No he parado de llorar, no duermo, he perdido peso, y hasta he llegado a pensar q no quiero vivir mas, q lo único q me detiene es pensar en mi madre q no se merece eso.
    Nunca me había sentido así. Quiero matar la esperanza q me queda, pero no hago mas q pensar en eso.
    No se q hacer.
    Lo q siento, no puedo compararlo con nada mas q un enorme hueco en el pecho.
    Disculpa lo largo.
    Gracias de antemano y..saludos

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    • Carolina, la vida es como un desierto. Cada vez que ves una duna parece que no va a haber nada después. Y sin embargo cuando la subes, ves que luego todo vuelve a bajar y vuelve a subir y a bajar.
      Tu problema es que estás pensando en lo que podría haber pasado con él. Y crees que sería algo muy bueno. Sin embargo yo creo que lo que podría haber pasado es que te sintieras muy mal y hubieras tenido una relación de más tiempo con una persona que te iba a defraudar. Piensa el dolor que te has ahorrado.
      Lo que tienes que trabajar es tu autoestima. Dime una cosa, ¿si tuvieras que dar una puntuación sobre cien de cuánto te quieras a ti misma cuál sería?

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      • No lo se. Pienso q poco.
        Hay cosas q me hacen pensar q me quiero mas de lo q creo. Como los chicos q evite, pq pensé q me merecía algo mejor, aun y sintiendo algo por ellos. Eso me hace dudar.
        Yo diria, 30%
        🙁

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