“El amor es como la luna, sino está creciendo está menguando”

Proverbio portugués.

 

Estamos muy equivocados con el amor.

Sabemos que hay cosas que hacen que el amor crezca. Como cuando compartimos momentos bonitos, cuando tenemos detalles con la persona que queremos, cuando disfrutamos de algo juntos, cuando hacemos que la otra persona se sienta mejor a nuestro lado.

Sabemos que hay cosas que hacen que el amor disminuya. Como dar celos, como las decepciones, como el prestar atención a otras personas, como hacer que la otra persona se sienta poco importante.

Y esas cosas son ciertas.

Pero estamos muy equivocados en una cosa muy importante.

Creemos que cuando todo eso no ocurre, el amor está quieto. Sin subir ni bajar, parado como un gato de escayola, inmóvil. Y no es así.

Cuando el amor no sube, está bajando. El amor no es como una nube, que puede estar quieto a una altura sin bajar ni subir. El amor es como un cohete. O sube o baja.

El amor es como el sol. A veces lo ves bajar rápido, a veces lo ves subir rápido, pero incluso cuando parece que está quieto está subiendo o está bajando. Tú no te das cuenta, pero siempre está moviéndose en una dirección o en otra.

¿Qué significa eso?

Significa que si una relación te importa, has de demostrarlo siempre. Que no basta con sentarte y esperar a que pase el tiempo. Que no te puedes sentar como el funcionario de una oficina de correos vacía, esperando que llegue alguna novedad.

Porque el amor no sube o baja solo. El amor sube o baja según lo que tú haces y según lo que hace la persona a la que amas. El amor sube o baja según lo que cada uno de los dos hace sentir a la otra persona.

Cómo está tu amor ahora. ¿Baja o sube?

Si está bajando, aún estás a tiempo de que suba.

amor es como la luna

Por: flickr.com/photos/vinothchandar/14818919817/

Estar enamorado es un sentimiento muy intenso. A veces sientes algo muy fuerte, pero no sabes si llega a ser amor. ¿Cómo saberlo seguro?

He recogido en una lista los signos más evidentes de que estás enamorado o enamorada. Cuantos más signos reúnas, más obvio es que estás enamorado. Puedes votar en la lista, y los signos irán subiendo o bajando de posición. Así tendremos la opinión de todo el mundo.

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¿Crees que en general está más gordo un casado satisfecho o uno insatisfecho?

Por: flickr.com/photos/kuochuan0426/14200152136/
El traje te entra muy bien, y quiero que siempre te entre así.

Hay dos teorías sobre este tema.

La primera teoría es el modelo de la regulación de la salud. Para esta teoría las relaciones satisfactorias te mantienen más saludable.

Según esta teoría si alguno de los miembros del matrimonio está menos satisfecho, se producirá un estrés que complicará los comportamientos de autoregulación y se aumentará el peso. O dicho de otra manera al no estar contento en el matrimonio, uno siente estrés y come más de la cuenta.

La segunda teoría es el modelo del mercado de apareamiento.  Esta teoría afirma lo que hace que se mantenga el peso es el deseo de atraer a una nueva pareja.

En consecuencia los esposos menos satisfechos , al tener más cercana la perspectiva de buscar una nueva pareja, deberían sentir una mayor motivación para no engordar.

¿Qué teoría es más acertada?

En un estudio ( Meltzer y otros 2013) se examinaron 169 parejas de recién casados, que han respondido a diversos cuestionarios periódicos sobre su peso, altura, satisfacción de pareja, estrés y pasos hacia el divorcio.

Los resultados de ese estudio dieron como vencedora a la teoría del mercado de apareamiento. Los casados que estaban menos satisfechos o que tenían parejas que estaban menos satisfechas, consideraban el divorcio con más frecuencia y como consecuencia era menos probable que aumentaran su peso.

 

Por: flickr.com/photos/spettacolopuro/3456183997/
Te querré siempre... Siempre que sigas así.

Opinión.

La teoría del mercado de apareamiento me parece mucho más coherente con nuestras tendencias genéticas. Nos sentimos más inclinados a hacer un esfuerzo ( como comer menos) cuando vemos la posibilidad de obtener un resultado positivo.

El mantenimiento del peso es fundamental para la salud. Pero la importancia que la sociedad actual da a mantenerse en forma ( fíjate que la misma expresión hace referencia a la forma del cuerpo) hace que la motivación principal para mantener el peso sea resultar atractivo.

Cuando una persona se siente segura en su relación, tiende a abandonarse. El esfuerzo de mantenerse atractivo no parece tan necesario. El humorista Benny Hill ( cuyo solo nombre produce gruñidos de ira entre las feministas)  lo reflejó en un sketch mítico.

 

 

Seguro que la misma sensación que Benny Hill en ese sketch tienen muchas mujeres que han visto como su atlético maridito se transformaba en un clon de Homer Simpson.

¿Cómo conseguir entonces seguir en forma cuando uno está en una relación estable? Los autores del estudio apuntan que sería conveniente orientar la motivación de la pérdida de peso hacia la idea de salud y no la de la apariencia. Creo que eso es bastante complicado. La salud es un bien difícil de apreciar a corto plazo. La apariencia la disfrutamos de inmediato. Y además cuidando la salud no obtenemos el refuerzo social que obtenemos cuidando nuestra línea.

Lo que hemos cambiar es nuestra concepción de las relaciones. Hoy en día, a diferencia de lo que ocurría en la época de nuestros padres o abuelos, las parejas no tienen porqué durar siempre. Considerar que porque hemos "cazado" una pareja podemos relajarnos, es una receta para el fracaso.  Hemos de centrarnos en aportar a la persona que está con nosotros un valor superior al que pueden aportar otras personas. Y no porque la otra persona vaya a comparar, sino precisamente para evitar que empiece a hacerlo. Así podremos conseguir que el amor dure siempre.

Es nuestra obligación dentro de una pareja seguir suministrando a la persona que está con nosotros los mismos sentimientos que nos unieron. Obviamente el tiempo pasa y cada vez resultaremos menos atractivos. Hay cosas que no podemos evitar porque son consecuencia inevitable del paso del tiempo. Pero hay otras que sí podemos cuidar. Y la línea es una de ellas.

El amor como inversión

Por: flickr.com/photos/epicharmus/2519028591

 

Tengo un amigo que tras conocer a la hija de un empresario muy rico decía entre risas y verdad que "casarte con alguien puede ser el mejor negocio de tu vida". Aún cuando hay muchas personas que seguramente piensan lo mismo que mi amigo, no me voy a referir a ese tipo de inversión, sino a otra mentalidad que a veces conviene tener a la hora de plantearse una relación: la de controlar los riesgos.

Imagina que eres un inversor. Alguien te viene con una propuesta de negocio. Puedes decidir no invertir nada en esa propuesta de negocio, invertir algo de lo que tienes o invertirlo todo. Para saber la cantidad de dinero que vas a invertir has de tener en cuenta qué beneficio obtendrías si la inversión saliera bien, y qué posibilidades hay de que la inversión salga adelante.

En el amor, ocurre algo parecido.

El beneficio que tendrías si la inversión saliera bien es lo mucho que te gusta la persona. Y las ganas que tienes de que la relación vaya bien con ella.

Las posibilidades de que la inversión salga adelante, son las posibilidades reales de que la relación con esa persona funcione.

Y el dinero que inviertes son las ilusiones que pones en que funcione la relación.

Inversiones ruinosas en el amor.

Lo que veo en muchas ocasiones es que las personas dedican todas sus ilusiones a un amor que aunque les encantaría que saliera bien, tiene muy pocas posibilidades de funcionar. Eso es el equivalente de una persona con dinero dedicando todo su patrimonio a una inversión que les ilusionara pero que no supiera como va a funcionar.

Es como si fueras un millonario y dedicaras todo tu dinero a un proyecto de agencia de turismo a Marte. Puede que si funciona el resultado sea espectacular pero la posibilidad de que funcione es muy baja así que invertir todo tu dinero en ello sería un error.

Mi opinión es que si hay alguna persona que realmente te resulte muy atractiva y quieras intentar conseguir, pero pienses que es muy complicado por las circunstancias que funcione, lo hagas sin poner todas tus ilusiones en ello. Si no eres capaz de hacerlo así, y necesitas dedicarle todas tus ilusiones piensa si realmente te merece la pena hacerlo así.

Sin embargo cuando la relación crees que puede salir bien y la persona te encanta, entonces sí puedes jugarte gran parte de tus ilusiones, pero eso sí, dejando siempre un poco, porque por buen aspecto que las cosas tengan, nunca se sabe lo que puede pasar.

 

Si buscas cómo olvidar un amor, esta es tu entrada. Si buscas como recuperar a tu ex pareja, lee esta otra entrada.

Como olvidar a alguien de quien estás enamorado/a

Actualizada a 2 de marzo de 2016. 

El amor puede ser lo mejor o lo peor del mundo. A veces, toca sufrir y tienes que aprender como olvidar a un amor.

Muchas veces me han preguntado algunos lectores de la página:

Iván, ¿cómo olvidar a mi ex?, o Iván ¿cómo olvidar a un chico?, o Iván ¿cómo olvidar a una mujer?.

Muchas personas quieren saber como olvidar un amor. Esta página es la respuesta.

 

Cuando las cosas van mal :

Cuando una persona está enamorada su cerebro se activa como se activa el cerebro de las personas sujetas a alguna adicción. Es como si esa persona estuviera ebria o bajo la influencia de una droga. Su percepción de la realidad está alterada y su cerebro suprime la crítica y los juicios negativos. Si la relación sale bien, puede continuar y convertirse en amor, una sensación plácida y duradera más profunda que el mero enamoramiento. Pero muchas veces eso no es así, y del enamoramiento se pasa al desamor, bien porque la otra persona no nos ha correspondido, o bien porque ha ocurrido alguna cosa que hace que esa relación se haya vuelto imposible.

 

Como olvidar a un ex Half Herbie

Cuando alguien sigue enamorado y no puede tener a la que persona que desea tener, ocurre una situación parecida al síndrome de abstinencia de los drogadictos. Hay una tensión, un abismo tan grande entre lo que se desea y lo que se tiene que la situación se puede convertir en muy dolorosa. La reacción natural, según el carácter y la experiencia de la persona , puede variar entre la depresión y la obsesión. Es la época en la que ve siente un estremecimiento cuando se escucha el nombre de la persona deseada,  se escriben poemas de amor y se escuchan canciones tristes.

 

Como olvidar a una mujer. Devastated Valentin

A veces la persona que está en esa situación intenta salir. Pero ,como si estuviera en arenas movedizas, cada vez que intenta subir se hunde más y más profundamente.

¿Por qué? Porque está siguiendo las estrategias equivocadas.

¿Como olvidar un amor?

 

 10 PASOS PARA OLVIDAR A UNA PERSONA DE LA QUE ESTÁS ENAMORADO:

1. Recuerda que estar enamorado de una persona no tiene nada que ver con el amor. Se trata de enamoramiento, que es una fase previa y muy diferente al amor.  El enamoramiento es una adicción que se basa en la atracción. Es algo que no depende de lo ti sino de tus genes, que te llevan a buscar ciertas cosas en unas personas y a rechazar otras.

2. Olvídate de ideas absurdas como la de la media naranja. No hay medias naranjas, no hay ninguna persona que sea al 100% apropiada para ti. Sólo hay personas más o menos compatibles. Con más de siete mil millones de habitantes en el mundo ¿qué posibilidad hay de que justo esa persona sea la más compatible?

 

Como olvidar un amor Apples and oranges

Hay personas que te gustan más y que te gustan menos. Personas que puedes soportar y personas que te soportan. Personas que jamás te soportarían a ti, y que tú tampoco soportarías. Personas compatibles en muchas cosas y personas compatibles en pocas cosas. Pero medias naranjas no hay, ni príncipes azules, ni brujas del bosque ni hadas madrinas.

3.Llega a la conclusión racional de que tienes que olvidar a esa persona. Es importante no quedarse con dudas ni a mitad de camino y tener claro que quieres comenzar a olvidar.

- Si lo que ha ocurrido es que esa persona no ha mostrado interés en ti, entonces no vale con que pienses que es difícil que la situación salga adelante. Reúne tus escasas fichas y apuéstalas todas. Aunque te parezca extraño, es mejor no tener ninguna posibilidad que tener alguna posibilidad remota, porque eso sólo hará que te aferres a esa posibilidad como a un clavo ardiendo.

-Si ese alguien te dice que no es el momento, salvo que haya un motivo muy grave y de poca duración que realmente haga que necesite tiempo, lo mejor es que le olvides. ¿Tú necesitarías tiempo para estar con una persona que te encante? ¿No verdad?, pues quizá es que a esa persona no le gustes tanto.

- Si has tenido problemas con una persona que también esta enamorada de ti y crees que puede ser mejor no seguir, entonces es el momento de preguntarte: “¿ Quiero dejar esta relación?”.  Sólo tú puedes responder a esa pregunta. Pero mientras la respuesta no sea un claro sí, hay pocas posibilidades de que consigas olvidar. Así que antes de nada decídete.

Una vez te has decidido ya no es cuestión de si tienes que olvidar sino de aprender como olvidar a alguien.

 

Comoolvidaralguienen10pasosweb

 

4. Haz una lista de 5 cosas que no te gustan de esa persona. Dado que el proceso de enamoramiento es básicamente una estimación muy positiva del valor de esa persona, ver las cosas negativas puede ayudarte. será difícil porque la tendencia en ese momento es a ver sólo lo positivo de esa persona, pero esfuérzate. Concéntrate especialmente en las cosas que hacen que un hombre resulte poco atractivo para una mujer y una mujer poco atractiva para un hombre.

¿Tenía cierta tendencia a flirtear con cualquiera?, ¿era una persona poco inteligente o de poca cultura?, ¿tenía menos futuro que el buscador de Yahoo?,¿ tenía un exceso de peso o era demasiado delgada? ¿ tenía las manos sucias? ¿tenía mal aliento? ¿le costaba pagar tanto como que le arrancaran un pulmón sin anestesia?

No quiero que se ofendan las personas con las manos sucias o mal aliento. No digo que haya que juzgar a las personas por esas cosas.No hablamos de justicia sino que buscamos una solución a un problema concreto. Y si se dice que todo vale en la guerra y en el amor, en el desamor aún más.

 

Como olvidar a mi ex Danger thin ice keep off

 

5.Supresión radical de todo lo que te recuerde a esa persona, o que venga de ella, o que pueda suponer un contacto con ella.

Tira las cartas ( ¿alguien escribe aún cartas?), borra sus mensajes, elimina a esa persona de tu lista de contactos de tu móvil, de tus redes sociales. Salvo matarla, todas las demás cosas que hagas para que desaparezca de tu vida son adecuadas.

Si eres incapaz de tirar todo lo que te recuerde a esa persona haz un "pack" y dáselo a una persona de tu confianza con la orden de que no te lo devuelva aunque lo pidas. Es el equivalente a esconder a un alcohólico las botellas de alcohol para que no recaiga en su vicio.

¿Qué ocurre si no puedes eliminar del todo a esa persona de tu vida? Quizá trabaje en el mismo lugar que tú, o vaya a tu centro deportivo, o pertenezca a tu club de coleccionistas de grillos. En esos casos, si has de coincidir con la persona, limita el contacto con ella al mínimo posible.

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6. Si te vienen pensamientos de esa persona, acéptalos, no luches contra ellos, pero vuelve tu mente a otras cosas en cuanto te sea posible.

Resistir los pensamientos es crear una fuerza que los hace importantes. Simplemente déjalos pasar, y no dejes que cambien tu rumbo.

 

 

7. Dedica tu tiempo a actividades que hagan que olvides a esa persona

Son especialmente interesantes las actividades que suponen una concentración tan fuerte que hacen que mientras las realizas no puedas pensar en otras cosas. El fútbol o el baile son actividades que pueden  producir ese efecto. Céntrate en tu trabajo también todo lo que te sea posible.

 

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8. Haz una lista de personas que te resulten atractivas.

Sería mejor que fueran personas de tu entorno o a quienes conozcas, pero si no se te ocurre ninguna siempre puedes pensar en famosos actores o actrices. Si es posible y lo consideras adecuado, sal con alguna de esas personas. Siempre se ha dicho que no hay mejor manera de olvidar a una persona que con otra y es cierto. Aunque tampoco estaría de más que esa persona sepa de dónde vienes para que luego no se sienta utilizada  (dado que de hecho de alguna manera está siendo utilizada).

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Como olvidar a un chico

Por: flickr.com/photos/boyfrom_bare/25027240802/

 

9. Espera que pase el  tiempo. Igual que no puedes pasar la gripe en quince minutos por muchas medicinas que tomes, la recuperación de cualquier adicción, y el enamoramiento lo es, requiere que pase un poco de tiempo. Si sientes dolor, no te compadezcas de ti mismo ni te recrees en él, solamente sé consciente de que es así como son las cosas.


10.Aprende de la experiencia. Todo lo que no nos mata nos hace más fuertes,  y además nos puede enseñar a mejorar. Después de esta experiencia, puedes aprovechar para conocerte un poco más. Para saber qué tipo de personas te gustan y si realmente son las personas que necesitas. Si siempre acabas teniendo problemas con el tipo de personas que te suelen gustar, quizá es momento de que hagas algo para buscar otro tipo de personas.

Si sigues estos 10 pasos para aprender como olvidar a un amor, poco a poco seguro que empiezas a sentirte mejor y eres capaz de mirar al futuro y no al pasado.

Ah, y por último

Hazme un favor desde ahora mismo, no hables jamás de tener el corazón roto.  Quiero que recuerdes una cosa:

Los únicos corazones rotos

 

¿Por qué no me comentas tus experiencias olvidando a alguien? ¿Fue duro? ¿Fue más fácil de lo que pensabas? ¿Tienes algún truco especial que no implique decapitar a una gallina y brincar alrededor de su cuerpo sin cabeza al amanecer?¿Quieres ayudar a alguna persona que haya contado su caso? Espero tus comentarios.

Si no te basta con esta introducción y quieres más, deberías leer el libro donde se explican todas las técnicas con absoluto detalle: "Cómo olvidar a alguien en 10 pasos". Haz click aquí.

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En breve prepararé alguna entrada bastante polémica en la que de mi opinión sobre el amor y las formas de verlo. De momento sin embargo , he decidido hacer una entrada más amable en la que ,sin manifestarme ni a favor ni en contra, haré una recopilación de algunos datos curiosos de San Valentín, intentando que tanto partidarios como detractores pasen a ser posible un buen rato.

Love to all my contacts*

Origen de la celebración de San Valentín:

Los antiguos romanos celebraban la fiesta de la Lupercalia el 14 de febrero en honor de Juno, la madre de los dioses, equivalente a la Hera griega. Juno era la diosa de las mujeres y del matrimonio.

Hay varias teorías sobre el origen del nombre pero la más popular es la que dice que  el emperador Claudio II sobre el año 270 después de Cristo, no quería que los hombres se casaran durante las épocas de guerra porque consideraba que los solteros eran mejores soldados. A pesar de ello el obispo Valentín siguió casando de manera secreta, y cuando el emperador le descubrió lo encarceló y lo ejecutó. Cuenta la leyenda que el obispo se enamoró de la hija del carcelero y le envío una carta que decía "de tu Valentín" ( supongo que además pondría otras cosas). Quizá la leyenda parece olvidar que está un poco feo para un obispo andar mandando cartas de amor.
En 1537 el rey Enrique VII declaro oficialmente el día 14 de febrero como el día de San Valentín.

Representación de San Valentín:

Dado que no se ha encontrado ninguna foto de San Valentín en facebook ni google plus, tradicionalmente ha sido representado como el dios romano del amor Cupido. Cupido era un niño ( supongo que para simbolizar la inocencia y la carencia de lógica) con un arco ( supongo que porque los romanos no tenían armas de fuego) hijo de Venus diosa del deseo y de Marte dios de la guerra ( para simbolizar lo que produce: deseo y luchas) y con los ojos ciegos ( según algunos para simbolizar que el amor no mira las consecuencias y según otros para indicar que en el amor no se miran las circunstancias de la persona de la que uno se enamora).

Love amor

Regalos de San Valentín.

Mientras las mujeres suelen usar las tarjetas de felicitación, los hombres prefieren usar  flores. El 80% de las tarjetas de felicitación son compradas por mujeres. El 70% de las flores del día de san Valentín son compradas por los hombres. Un dato curioso es que el 15% de las mujeres americanas se regalan a sí mismas flores el día de San Valentín.

En el mundo se envían cada año sobre mil millones de felicitaciones de San Valentín, y cincuenta millones de rosas.

En aplicación directa de la ley de la oferta y la demanda, el precio de las rosas sube un 30% de media en el día de San Valentín.

El regalo más usado sin embargo no son flores ni felicitaciones, es el chocolate. Se produce en todo el mundo un gasto de mil millones de dólares en todo el mundo para esta fecha. Seguro que Charlie Bonka es un fan de San Valentín.

Curiosamente aunque siempre pensamos que el regalo de san Valentín es para la pareja, en Estados Unidos se ha comprobado que los principales destinatarios son los profesores. Posiblemente ello se debe a que los niños hacen en clase tarjetas de san Valentín, de las cuales alguna se la envían al profesor. Después de los profesores, los destinatarios son los niños y las mascotas, las madres y solo entonces las mujeres y novias. ( supongo que los maridos y novios están fuera de la estadística)

¿Los hombres somos menos románticos? Según los datos, las mujeres gastan de media la mitad de lo que gastan los hombres en San Valentín. Aunque claro, siempre habrá quien dirá que normalmente gastan menos aún.

corazon de san Valentín

Maneras de celebrarlo:

¿Por qué lo llaman amor si quieren decir sexo? Alguna consecuencia deben de tener los regalos en la receptividad sexual. Según Durex ( que algo debe saber de esto) la venta de preservativos aumenta un 25% en San Valentín. Como consecuencia de ese derroche de deseo, Marzo es el mes en que más se venden las pruebas de embarazo.
Quizá sea por eso que Victoria's Secret lance la nueva colección para San Valentín.

En Japón,las mujeres regalan chocolate, hecho en casa o comprado, como expresión de amor, o cortesía. En el Día Blanco que es un mes después, los hombres que han recibido el chocolate hacen un regalo, que se espera sea de aproximadamente entre el doble y el triple de valor del regalo inicial. En China la tradición es la inversa a la japonesa.
En Verona ( ciudad donde estaba ambientada la obra de Romeo y Julieta) cada año se reciben cerca de mil cartas destinadas a Julieta. Posiblemente ninguna de ellas tenga respuesta
Celebración hortera por excelencia. En Madrid el Hard Rock Café instalará una capilla en que Elvis ( no está confirmado del todo que el verdadero Elvis pueda acudir) casara a los incautos que estén por allí tomando una hamburguesa. Deduzco , que no casará a todos los que pasen por allí sino solo a los que lo pidan, y no estén casados ya de antes.

Consecuencias terribles.

Por último para acabar un aviso a navegantes. El 53% de las chicas dicen estar dispuestas a acabar la relación con sus novios si no les regalan nada por san Valentín. El tanto por ciento que lo haría si les regalan algo que no sea del valor apropiado sin embargo no se conoce.

San Valentín de los no enamorados.

Para los que no están enamorados: El 14 de Febrero no sólo se celebra el Día de San Valentín, también se celebra el Día de la Amistad en algunos países como México, Venezuela, Ecuador o la República Dominicana. Así que si no tienes pareja siempre te puedes ir a uno de esos países ( que por cierto tienen unas playas espectaculares ) y mientras tienes en la mano un coco loco decir " ¿Quién necesita una pareja? .

Despedida y cierre.

Y tú, ¿celebras san Valentín?, ¿ lo odias porque te parece un invento del Corte Inglés?, ¿te encanta porque eres el dueño del Corte Inglés?.
Con pareja como un guardia civil o desparejado como uno de los calcetines que reposan eternamente en el fondo de mi cajón, espero que en todo caso el día 14 pases un buen día.

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