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Ivan 
Metaestabilidad Llevas 70 días desayunando una manzana. Es lo que te habías propuesto a principios de año. Ya han pasado los 20 días que dicen algunos que se necesitan para formar un hábito. Y hasta los 66 días que dicen otros. Sientes que ya está, que el hábito se ha formado totalmente. ¿Es realmente … Leer más
¿Que va primero la leche o los cereales? A veces se descubren trucos fáciles que mejoran tu vida. Eso es lo que hace un estudio realizado en el 2016. Echar antes la leche o los cereales El estudio consistió en dos pruebas. En una prueba se trató de comprobar si se comía más echando antes … Leer más
Una mente errante, una mente infeliz No eres un maestro zen si no hablas cada día de como la mente de mono nos aleja de la felicidad. No eres un bloguero de crecimiento personal si con una cierta frecuencia no les cuentas a tus lectores que tienen que tener la mente en lo que están … Leer más
«Singletasking. Haz más, haciendo una cosa cada vez. « Soy el primero que lo hace. Mando un mensaje mientras cuido del niño, intento responder al correo mientras escucho una conferencia, hablo por teléfono mientras recojo los platos. ¿Estresante verdad? Ya sabemos que conviene hacer sólo una cosa a la vez. Pero ¿cómo hacerlo? ¿cómo … Leer más
Soy un fan de las charlas de TED pero pocas veces he visto una charla tan interesante y divertida como la charla del bloguero Tim Urban sobre procrastinación. Urban se confiesa un procrastinador impenitente. De los que hacen las cosas a última hora, cuando ya no tienen más remedio. ¿Qué es lo que ocurre dentro … Leer más
Fue el otro día. En una de esas tiendas de baratijas con una vaca en la puerta que imitan a los almacenes chinos. Los productos son tan malos como en los chinos, pero las tiendas tiene un toque de glamour. Paseaba la mirada por una estantería llena de tazas con citas de motivación. Casi todas … Leer más