El voluntariado aumenta el bienestar

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Es muy frecuente en la actualidad que la gente se presente voluntaria a diversas actividades de ayuda. Los que practican el voluntariado suelen comentar que les hace sentir mejor. ¿Es así en realidad? Las ventajas del voluntariado En un reciente estudio [note] Does kindness lead to happiness? Voluntary activities and subjective well-being ElisabettaMagnania y RongZhu https://doi.org/10.1016/j.jesp.2018.03.011 [/note] … Leer más

Congreso Gecrea

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Gecrea 3

Hola, hoy os escribo para contaros algo diferente. No suelo tener demasiado contacto con otros blogueros o personas interesadas en la motivación personal. Pero esta vez he cambiado un poco mis hábitos. He participado en el primer congreso virtual sobre gestión emocional, crecimiento y autoestima. En ese congreso más de 60 expertos en diferentes ámbitos del … Leer más

Cómo funciona la memoria

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Cómo funciona la memoria

Cómo funciona la memoria Se dicen muchas cosas sobre cómo funciona la memoria. Por desgracia la mayoría de ellas no tiene base científica. Como la memoria es esencial en el aprendizaje, voy a dedicar una entrada a hablar de cómo funciona la memoria. Si la quieres ver en vídeo, la tienes aquí debajo. Si prefieres … Leer más

Cómo ser resiliente

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resiliencia

¿Por qué ante un contratiempo o una desgracia algunas personas se vienen abajo y otras aguantan? ¿Qué es lo que hace que algunos reaccionen tan bien? Esa capacidad de resistir adversidades es lo que se llama resiliencia. Si prefieres ver la entrada en vídeo, la tienes a continuación. En caso contrario puedes seguir leyendo.   … Leer más

Stuffocation: resumen del libro

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Stuffocation

En su libro Stuffocation James Wallman nos cuenta por qué el consumismo es peligroso y cómo hacer para solucionarlo. En esta ocasión no voy a hacer un resumen por escrito. Os voy a dejar con el resumen en vídeo y voy a añadir un resumen en cmaps. Os he hablado en ocasiones de que uso … Leer más