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«Las ideas valen cinco céntimos la docena. La gente que las implementa es la que no tiene precio» Mary Kay Ash. ¿Son valiosas las ideas? En realidad quería poner esa cita para empezar este post, y luego poder decir que no estoy de acuerdo. Las ideas son valiosas, son muy valiosas. Hay gente … Leer más
No, no te preocupes, no te voy a pedir que dejes de tener pensamientos impuros. Durante mucho tiempo pensé que el tema de la atención plena o mindfulness consistía en dejar la mente en blanco. Y nadie puede dejar la mente en blanco. O quizá haya alguien que si puede, pero ¿quién querría tener una … Leer más
La psicología evolucionista es aquella rama de la psicología que considera que la evolución no solo contribuye a hacer nuestro cuerpo como es, sino que también influye poderosamente en nuestra forma de pensar y de actuar. Sin embargo la psicología evolucionista, que está ampliamente aceptada en la comunidad científica, es representada de una manera inedecuada … Leer más
¿Tienes tu información organizada en el ordenador? ¿tienes tus cosas organizadas en la casa? ¿Cómo saber si tienes tu información organizada? Nada mejor que usar la inmersión de un minuto. La inmersión de un minuto. En general tendemos a sobrevalorar la organización que tenemos. Ponemos una cosa en un lugar, o colocamos una información en … Leer más
En muchas ocasiones hemos hablado en esta web de las ventajas de la meditación. Constamente surgen estudios comprobando su eficacia en campos distintos. ¿Puede un entrenamiento en meditación ayudar también a concentrarse más estudiando? En un estudio publicado en la revista Frontiers in Human Neuroscience( Morrison y otros, 2014) se enseño meditación a un … Leer más
¿Has visto alguna vez una frase divertida y has querido contársela a alguien? ¿Has probado una comida muy rica y has querido que la persona de al lado la probara también? Si lo has hecho, tenías un motivo. Compartir las experiencias amplia sus efectos. Según un estudio publicado en Psychological Science compartir las experiencias … Leer más