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¿Y si pudieras aprovechar las vacaciones para mejorar tu vida? Obviamente todos deseamos pasarlo muy bien y relajarnos. Pero el pasarlo bien no está asegurado y la mera inactividad puede resultar frustrante para los que estamos acostumbrados a hacer algo más. Y ¿quién no desea mejorar su vida? Por eso te contaré 5 maneras de aprovechar las … Leer más
¿Si pudieras reducir considerablemente el riesgo de Alzheimer tomando una vitamina lo harías? Yo desde luego sí. El Alzheimer es una enfermedad terrible, que produce un gran daño no solo a la persona que lo sufre sino también a los familiares, que ven como el enfermo no les reconoce. Recientemente se realizó un estudio … Leer más
Nunca creí que esto fuera posible. Pero el otro día mientras veía la muy recomendable película «El amanecer del planeta de los simios» descubrí que nunca había visto un personaje de un film que mostrara tan bien lo que es el liderazgo como el jefe de los simios. Si no has visto la película deberías … Leer más
Si eres de las personas que buscan mejorar su vida, te encontrarás con que en muchas ocasiones lees, escuchas o aprendes una solución que crees que podría ser buena . Te relames pensando en lo bien que te va a funcionar, e incluso durante algunos días la aplicas. Sin embargo pasan unos días, y cae … Leer más
Las personas que padecen ( o padecemos para ser justos) ansiedad social tienden a percibir el entorno social como más peligroso. Al ver el mundo como peligroso, se genera un sentimiento de miedo que condiciona su comportamiento. ¿Qué maneras hay de disminuir esa ansiedad? Siempre se ha señalado el ejercicio y la relajación como … Leer más
Siempre he pensado que los seres humanos, somos como cadáveres animados por ilusiones. Si nos quitaran todas las ilusiones no quedaría nada más que desgana. Y en el fondo, con más o menos palabras técnicas, eso es lo que es la depresión. Dejar de tener ilusiones. Por eso, en cada ocasión en que una ilusión … Leer más