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El ejército y el entrenamiento. Me gustan las películas de soldados de élite en acción. En esas películas sueles ver como se preparan con un entrenamiento extremadamente intenso, inhumano en ocasiones. Después forman equipos de soldados muy unidos entre sí y van a realizar misiones en los entornos más complicados que puedan existir. … Leer más
Hoy en día gran parte de nuestras interacciones son virtuales. Tratamos con gente que muchas veces no hemos tenido delante, y somos juzgados por una fotografía. Sin embargo no siempre prestamos la atención necesaria a esa fotografía que se convierte en nuestra representación virtual. Sin embargo todo se acaba estudiando. Una página web llamada Photofeeler.com … Leer más
“Yo soy así” ¿Quién no ha oído alguna vez esa frase en respuesta a alguna acusación? ¿Quién no la ha usado en alguna ocasión cuando le han dicho que era demasiado indiferente, demasiado pasional, demasiado tímido, demasiado arriesgado? Cuando lo usamos como defensa, lo consideramos justificado. Cuando lo escuchamos en otra persona, lo consideramos … Leer más
Es el descanso del partido de baloncesto. Los equipos se retiran a descansar, y salen las animadoras ( “cheerleaders”) del equipo local a hacer sus bailes de animación. Son todas muy guapas. ¿O quizá no lo son tanto?. Según un reciente estudio ( Walker y Vul 2013) quizá las animadoras no sean tan guapas como … Leer más
Tenemos en la cabeza muchos planes, muchas ideas. Todas esas ideas nos llevarían a una vida mucho mejor y sin embargo, todo sigue igual. ¿La razón? No actuamos, nos quedamos mirando nuestra vida y deseando que fuera mejor pero sin hacer nada. La metáfora del centro comercial. Imagina que estás en la planta … Leer más
En algunas ocasiones he hablado de la importancia de la plena presencia o mindfulness. ¿Pero qué compone realmente el mindfulness? Los tres elementos del mindfulness. La molécula del mindfulness. Para Tyler Renshaw, hay tres partes que se unen para formar el mindfulness, al igual que en una molécula de agua hay 3 átomos, dos … Leer más