La página web sobre felicidad en español
Es el descanso del partido de baloncesto. Los equipos se retiran a descansar, y salen las animadoras ( «cheerleaders») del equipo local a hacer sus bailes de animación. Son todas muy guapas. ¿O quizá no lo son tanto?. Según un reciente estudio ( Walker y Vul 2013) quizá las animadoras no sean tan guapas como … Leer más
Tenemos en la cabeza muchos planes, muchas ideas. Todas esas ideas nos llevarían a una vida mucho mejor y sin embargo, todo sigue igual. ¿La razón? No actuamos, nos quedamos mirando nuestra vida y deseando que fuera mejor pero sin hacer nada. La metáfora del centro comercial. Imagina que estás en la planta … Leer más
En algunas ocasiones he hablado de la importancia de la plena presencia o mindfulness. ¿Pero qué compone realmente el mindfulness? Los tres elementos del mindfulness. La molécula del mindfulness. Para Tyler Renshaw, hay tres partes que se unen para formar el mindfulness, al igual que en una molécula de agua hay 3 átomos, dos … Leer más
«If you are not embarrassed by the first versión of your product, you´ve lauched too late. Si no te avergüenza la primera versión de tu producto, es que lo has lanzado demasiado tarde.» – Reid Hoffman. Fundador de LinkedIn El otro día escuche esta cita, y me llamó mucho la atención. Si eres como … Leer más
Recientemente Gloria de la web esplingo.com me sugirió participar en un proyecto llamado BlogHop, algo así como «Salto de blog». Este proyecto consiste en que cada bloguero responde en su blog a cuatro preguntas, y después remite a otros tres blogs en los que se repite el mismo proceso. Me pareció una idea divertida y además … Leer más
Bulimia, drogas, alcoholismo, compra compulsiva, auto-lesiones. Hay muchos comportamientos que no entendemos en los demás, y en algunos casos en nosotros mismos. Son los comportamientos desregulados, porque son difíciles de controlar y producen consecuencias negativas. Es fácil pensar que se trata de una conducta sin sentido. Sin embargo es posible que se produzcan por … Leer más