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Bulimia, drogas, alcoholismo, compra compulsiva, auto-lesiones. Hay muchos comportamientos que no entendemos en los demás, y en algunos casos en nosotros mismos. Son los comportamientos desregulados, porque son difíciles de controlar y producen consecuencias negativas. Es fácil pensar que se trata de una conducta sin sentido. Sin embargo es posible que se produzcan por … Leer más
ADVERTENCIA: Admito que esta entrada puede resultar un poco complicada. Así que si no te gustan las cosas complicadas, mejor deja de leerla ahora mismo. Uno de los mayores problemas de tomar decisiones es que tienes que considerar magnitudes distintas. Si he de decidir si me voy de viaje un fin de semana, … Leer más
Seguro que más de una vez has estado en una sala de conferencias escuchando a un conferenciante tan pesado que has deseado que hubiera una alarma de incendios para que se callase. No he descubierto aún como hacer que suene la alarma de incendios sin quemar nada. Pero como estoy seguro de que muchos de … Leer más
El sueño es muy importante. De hecho ya dediqué un post a ideas para dormir bien y otro a cómo hacer la siesta perfecta. Pero el insomnio sigue siendo un problema muy importante, así que he decidido dedicar una nueva entrada a 4 estrategias para evitar el insomnio. 1. No te definas a … Leer más
Ninguna fuerza es tan inmediata en su intensidad como el odio. Ninguna fuerza une tanto como el odio compartido. El animal que odia. Muchas veces se dice que el hombre es el único animal capaz de violencia, o el animal más violento. No estoy de acuerdo ni con una afirmación ni con otra. … Leer más
En 1964 el editor Norman Cousins, fue diagnosticado con una enfermedad letal. Se le dijo que solo tenía una oportunidad sobre 500 de recuperarse. Sin embargo Cousins, desechó el diagnóstico y se practicó una cura de felicidad, usando entre otros métodos, películas de los hermanos Marx. Cousins se recuperó de la enfermedad y creó … Leer más