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Cómo no comer una manzana. En inglés hay un refrán ( o algo parecido a un refrán) que dice ” An apple a day keeps the doctor away” Una manzana al día mantiene al doctor alejado. Haciendo uso de esa sabiduría hace tiempo que me plantee comer, con cada desayuno, una manzana, para ver si … Leer más
El otro día conversando con una persona mientras estaba comiendo me di cuenta de una cosa horrible. Estaba sentado, y al oír hablar a mi interlocutor noté que me costaba mantener la atención. Es como si mi mente tendiera a ausentarse de allí, a buscar algo más brillante. Intuí entonces que las cosas que … Leer más
“Camina como si estuvieras besando el suelo con los pies” Thích Nhất Hạnh La meditación puede ser ( casi o no casi ) cualquier cosa. Los lectores habituales de este blog sabéis que una de las cosas más importantes para mí en la vida es la meditación. Es una manera de reducir el estrés y una … Leer más
Si hay una habilidad que tuviera que recomendar a cualquier persona sería la meditación. Sé que a muchas personas les sonará cuasi-religiosa, o demasiado espiritual, y eso les producirá un cierto rechazo. En demasiadas ocasiones se presenta la meditación como una experiencia mística, al alcance de monjes que viven entre brumas, dedicados a plantear enigmas … Leer más
En los aparatos y en las aplicaciones de reproducción de música o video, hay un botón que suele tener dos triángulos mirando hacia la derecha y que hace que la reproducción avance más rápido de lo normal. Sirve para pasar partes de una canción o de un video, y llegar a la parte que queremos … Leer más