Microevitaciones.

Muchas veces oímos que “debemos ser valientes” “debemos luchar” “debemos intentarlo”. Y normalmente siempre pensamos que todo eso se refiere a una situación fundamental en nuestra vida en la que nos lo jugamos todo a una carta. En realidad sin embargo la vida está hecha de muchas pequeñas cosas, en las que debemos decidir si … Leer más

Liquidez: el motivo por el que no siempre actuamos igual.

¿No te ha desesperado nunca saber que mientras que a veces eres capaz de actuar de una determinada manera, en otras ocasiones eres totalmente incapaz?. ¿No te molesta saber que en ocasiones eres de una manera y en otras ocasiones eres de otra? La respuesta está en la liquidez. Las virtudes y los defectos son … Leer más

Cuidado: Tenemos una predisposición a lo negativo.

 ¿Alguna vez has tenido la sensación de que te resulta más fácil pensar en cosas negativas, que en cosas positivas? ¿Alguna vez has sentido que tienes una tendencia innata a ver lo que está mal en lugar de lo que está bien? Pues has de saber que no es una sensación tuya, sino que realmente … Leer más

La mejor manera de reaccionar ante un sentimiento negativo

Un sentimiento negativo te invade y va subiendo poco a poco por tu garganta.Empiezas a notar que te cuesta respirar, que la sangre te arde, ¿qué puedes hacer?.Hay básicamente tres maneras de reaccionar, entrando en la sensación y viviéndola intensamente, intentando ignorarla, o cambiando la manera de ver las cosas. ¿Qué estrategia es la mejor? … Leer más

El fracaso no existe: Cómo reaccionar a la derrota.

fallen Scott Hudson. Flickr-

No siempre se puede ganar. Por más que pongas de tu parte y aunque te prepares a conciencia siempre hay circunstancias que pueden llevar a la derrota. Pero lo importante no es si eres derrotado sino cómo reaccionas ante ello. Y que no confundas la derrota con el fracaso.   ¿Qué es el fracaso? Cómo … Leer más

10 consejos para superar la adicción a facebook o a otras redes sociales

En el post anterior hice referencia a como las redes sociales ( sea Facebook, Google plus, Twitter, Pinterest o cualquier otra) juegan con tu cerebro para convertirte en un adicto a ellas. Es cierto que hoy en día es complicado vivir sin redes sociales, así que quizá lo que deberíamos preguntarnos es ¿podemos superar la … Leer más