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El presidente actual de los Estados Unidos es de raza negra. Supongo que solamente ese dato ya es muy indicativo. Mucho ha cambiado desde los años del racismo. Actualmente casi todo el mundo se manifiesta en favor de la igualdad de las personas de todos los colores. Las razas y el deseo. Pero … Leer más
¿Conviene asignar períodos fijos de tiempo a las distintas actividades del día? Técnica pomodoro. Los partidarios de la técnica pomodoro dicen que sí. Para ellos lo ideal es dividir el día en unidades de una duración determinada ( por ejemplo 25, 40, o 50 minutos) separados por tiempo de descanso. Algo parecido a … Leer más
Muchas veces piensas “me comería algo “. Pero no siempre que piensas eso tienes hambre. ¿Cómo saber si tienes hambre? Hambre psicológica y hambre física. La sensación de hambre no siempre responde a una necesidad física de comer algo. Si fuera así, estaríamos mucho más delgados, y no tendrían tanto éxito los programas … Leer más
La descubrí un día por azar. Llovía. Los soportales de piedra estaban aún más grises que de costumbre. Cómo si llevaran encima la carga de millones de lágrimas derramadas. La pequeña tienda estaba, bajando unos escalones muy pronunciados, como una raja abierta en el vientre de la tierra. En el interior un hombre de aspecto … Leer más
Tienes claro lo que buscas en la vida, lo vas logrando, pero en algún momento te encuentras con que alguna de las cosas que quieres choca con otra que también deseas, ¿cómo puedes solucionarlo? Hasta ahora en la búsqueda de la confianza. Repaso. Sáltalo si has seguido las entradas de esta serie hasta aquí. … Leer más
¿Qué es lo que nos hace poner todas nuestras energías en algo a largo plazo? En la entrada de ayer hacía referencia al modo reto. ¿Qué es el modo reto? Fluir. En su famosísimo libro “Fluir” (Flow), Mihaly Csikszentmihalyi nos cuenta que para estar inmerso en una actividad de forma plena es necesario que … Leer más