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A nadie le gusta la soledad. Todos hemos sentido en algún momento que estamos solos. A veces porque no había nadie a nuestro alrededor, y a veces teniendo gente alrededor pero sintiendo que no conectamos con nadie. La soledad no es solo fuente de tristeza, también puede producir problemas de salud y disminuir nuestra esperanza de vida. … Leer más
Cómo pasar una depresión Pensabas que era algo que les ocurría a otros. Pensabas que a ti no te podía pasar. Pero te ha ocurrido. Llegó sin que te dieras cuenta llegó y de pronto todo parece oscuro. Tienes depresión. ¿Qué puedes hacer para mejorar? Lo primero que deberías hacer es contactar con un profesional. … Leer más
¿Que va primero la leche o los cereales? A veces se descubren trucos fáciles que mejoran tu vida. Eso es lo que hace un estudio realizado en el 2016. Echar antes la leche o los cereales El estudio consistió en dos pruebas. En una prueba se trató de comprobar si se comía más echando antes … Leer más
¿Quién no ha pasado una noche sin pegar ojo? Seguro que te ha ocurrido, y cuando te ha pasado te ha parecido una pesadilla (por irónico que resulte). No solamente es molesto. El insomnio disminuye mucho nuestra capacidad para desarrollar nuestra vida normal. Si eres un peluquero, quizá le des un trasquilón a algún cliente. … Leer más
Con la edad, nuestra mente va perdiendo facultades. Por desgracia no podemos impedirlo, pero sí podemos limitarlo. En varios estudios se ha demostrado que la educación, las enfermedades crónicas, y el ejercicio físico influyen en nuestras capacidades mentales al hacernos mayores. Ahora, en un estudio publicado en la revista Neurobiology se ha tratado de determinar la influencia … Leer más
La depresión es un problema muy grave para mucha gente. Por suerte hay maneras de disminuir las posibilidades de que ocurra. ¿Cuál es el mejor alimento para evitar la depresión? En estudios anteriores se ha demostrado eficacia de comer frutas, verduras y grano integral para disminuir el riesgo de depresión. Sin embargo los resultados en … Leer más