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En muchas ocasiones hemos hablado en esta web de las ventajas de la meditación. Constamente surgen estudios comprobando su eficacia en campos distintos. ¿Puede un entrenamiento en meditación ayudar también a concentrarse más estudiando? En un estudio publicado en la revista Frontiers in Human Neuroscience( Morrison y otros, 2014) se enseño meditación a un … Leer más
¿Has visto alguna vez una frase divertida y has querido contársela a alguien? ¿Has probado una comida muy rica y has querido que la persona de al lado la probara también? Si lo has hecho, tenías un motivo. Compartir las experiencias amplia sus efectos. Según un estudio publicado en Psychological Science compartir las experiencias … Leer más
Estás en el sofá, y de pronto recuerdas que es el día que has decidido que tienes que ir al gimnasio. Te invade una tremenda pereza. Te vienen a la cabeza imágenes tuyas en el gimnasio, haciendo ejercicio y sintiéndote incómodo. Te vienen a la cabeza imágenes en que te relajas tranquilamente en el sofá. … Leer más
Se dice a veces que no es fácil decidir. Aunque quizá lo que es complicado es aceptar la decisión que ya hemos tomado. Porque nos guste o no, suele ser nuestro subconsciente el que toma la decisión por nosotros. Lo que ocurre cuando tomamos una decisión. En su libro: The Hour Between Dog and Wolf: … Leer más
Para unos el objetivo de la vida es encontrar la felicidad, para otros es tener la mayor cantidad de dinero posible, para algunos más acumular el mayor número de experiencias. Pero quizá son diferentes maneras de buscar lo mismo. Quizá lo que buscamos todos es la dopamina. ¿Qué es la dopamina? La dopamina … Leer más
¿Recuerdas las fabulosas fiestas que daba Gatsby en la película del gran Gatbsy? Sin cambiar de actor ( Leonardo Di Caprio), ¿recuerdas el lujo que se vivía en las oficinas del Lobo de Wall Street? Pues resulta que a pesar de los tópicos, los millonarios no son partidarios de derrochar el dinero sino todo lo … Leer más