Dos maneras de disminuir la ansiedad social.
Las personas que padecen ( o padecemos para ser justos) ansiedad social tienden a percibir el entorno social como más peligroso. Al ver el mundo como peligroso, se genera un sentimiento de miedo que condiciona su comportamiento. ¿Qué maneras hay de disminuir esa ansiedad? Siempre se ha señalado el ejercicio y la relajación como … Leer más