Bienestar

  ¿Alguna vez te has mordido los dientes por la noche? Quizá no hayas escuchado la palabra. Pero eso es el bruxismo. El bruxismo consiste en morderse los dientes. Puede ser causado por el estrés o la ansiedad, pero la mayoría de las veces ocurre durante la noche y es causado por una forma de … Leer más

Seguro que alguna vez has pensado lo mismo que yo: “Debería aprender algunas nociones básicas de primeros auxilios.” Salvo que seas profesional de la medicina, voluntario o hayas hecho algún curso, es posible que no sepas cómo atender a una persona en el caso de que le ocurra algo. Imagina que un día por la … Leer más

¿Te imaginas que hubiera un remedio fácil y barato contra el estrés? ¿Algo que pudieras utilizar en cualquier momento y que te relajara inmediatamente? Pues existe. Y lo tienes encima o lo puedes conseguir fácilmente. El entrenador del Real Madrid Carlo Ancelotti es un hombre que tiene mucho estrés, como ocurre con cualquier entrenador de un … Leer más

En mi caso todo comenzó con un viaje a Florida. Tenía treinta y tantos años, y había dejado un poco de lado mi forma física.  Era una época de mucha expansión económica, el dinero fluía y no era nada infrecuente que algún cliente nos invitara a todos los de la oficina a comer para celebrar … Leer más