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Cuando tienes una determinada edad y comienzas a mirar hacia atrás, te das cuenta de las cosas que no sabías antes y que has aprendido. En el colegio estaban demasiado ocupados haciéndome memorizar la vida del escarabajo pelotero como para enseñarme estas cosas. Lo bueno es que ,aunque me gustaría haberlas sabido antes, me alegro … Leer más
Un sentimiento negativo te invade y va subiendo poco a poco por tu garganta.Empiezas a notar que te cuesta respirar, que la sangre te arde, ¿qué puedes hacer?.Hay básicamente tres maneras de reaccionar, entrando en la sensación y viviéndola intensamente, intentando ignorarla, o cambiando la manera de ver las cosas. ¿Qué estrategia es la mejor? … Leer más
En el post anterior, había afirmado que la felicidad se puede entrenar. Pero esa afirmación por si sola no serviría de nada si no dijera cómo considero que ha de entrenarse. En la semana de la alegría durante 5 días escribí entradas sobre temas que influían en la felicidad: la compasión, buscar lo bueno de las … Leer más
¿Se puede entrenar para ser feliz? En el post anterior hablaba de que sería conveniente llegar a entrenar la felicidad pero lo primero que hemos de plantearnos es ¿ es posible?. ¿Es más importante la genética o la educación? Una de las discusiones más continuas de la ciencia moderna es la conocida en inglés como … Leer más
Siempre hemos pensado que es necesario lograr el éxito para ser felices. Pero ¿podría ser que ocurriera justo al revés? ¿Que la mejor manera de tener éxito fuera precisamente ser feliz y conviniera cambiar el dinero por la felicidad?. ¿El dinero da la felicidad? Siempre hemos pensado que el camino adecuado en la vida empieza … Leer más
No siempre se puede ganar. Por más que pongas de tu parte y aunque te prepares a conciencia siempre hay circunstancias que pueden llevar a la derrota. Pero lo importante no es si eres derrotado sino cómo reaccionas ante ello. Y que no confundas la derrota con el fracaso. ¿Qué es el fracaso? Cómo … Leer más