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Si ya conoces está página, sabrás que no creo en los milagros, y que no prometo cosas que no pueda cumplir. Pero este método, está probado y es extremadamente sencillo. Si necesitas bajar tu peso o si crees que comes demasiado no tienes más que seguir este consejo hoy mismo para conseguir una reducción inmediata … Leer más
En 1964 el editor Norman Cousins, fue diagnosticado con una enfermedad letal. Se le dijo que solo tenía una oportunidad sobre 500 de recuperarse. Sin embargo Cousins, desechó el diagnóstico y se practicó una cura de felicidad, usando entre otros métodos, películas de los hermanos Marx. Cousins se recuperó de la enfermedad y creó … Leer más
El estrés es tu aliado. Desde hace años, la palabra estrés aparece asociada a toda clase de males. Sin embargo en una reciente charla de Ted, Kelly McGonigal nos explica que quizá no es así. Y nos cuenta cómo usar el estrés en tu favor. Lo que produce la muerte prematura no es … Leer más
Si estás en mala forma física tengo una mala noticia para ti. Además de todos los problemas de salud, de estética y de estatus ( entre otros muchos) que produce la obesidad, hay un problema más. La mala forma física perjudica tu memoria a largo plazo. En un estudio de la Michigan State University ( … Leer más
Miras el reloj, es tarde, muy tarde. Y tienes que llegar a tiempo. Bueno, no importa, dejarás de desayunar. Tampoco pasa nada por no desayunar ¿no? o ¿resulta que sí?. Estudios sobre la falta de desayuno. Hay varios estudios que muestran la relación entre saltarse el desayuno y una alta presión sanguínea, y diabetes. Recientemente … Leer más
En todos los campos hay mitos. Cosas que alguien dijo alguna vez y que se han ido malinterpretando hasta que se han convertido en frases que personas sin demasiado interés por el método científico repiten constantemente. “Una verdad es una mentira repetida muchas veces “ se ha dicho, pero no es cierto, una mentira repetida … Leer más