La terapia del espejo

A nadie le viene mal un poco de autoestima. Pero cómo conseguirla. En otras ocasiones hemos hablado de las autoafirmaciones, pero quizá no está de más buscar otro método. En una conferencia de TED he visto un sistema que me ha parecido interesante. Autoafirmaciones: el problema Las autoafirmaciones pueden ser útiles, pero a algunas personas … Leer más

Lo que nos enseña el aburrimiento

A nadie le gusta estar aburrido. Es una sensación desagradable, pero como todas las sensaciones negativas, ocurre por algún motivo. ¿Cuál es ese motivo? Lo que nos enseña el aburrimiento La pintora Bridget Riley dijo lo siguiente sobre el aburrimiento: «El aburrimiento es un indicador tremendo. Tu energía se agota; se derrumba sobre ti; no … Leer más

Be fire my friend

Seguro que muchos de vosotros recordáis el anuncio de BMW en el que salía Bruce Lee diciendo «be water my friend» ( o «be as water»).   Es una metáfora hermosa: adaptarse a lo que nos rodea, en lugar de resistirlo. Siempre me ha gustado. Pero hoy he leído otra metáfora tan poderosa como esa. … Leer más