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“Esperar que la vida te trate bien por ser buena persona, es como esperar que un tigre no te ataque por ser vegetariano”. Bruce Lee En muchas ocasiones me encuentro con alguien que se queja de una forma parecida a esta: “X no me ha tratado como merezco”. Y admito que me da pena, pero … Leer más
Coges tu teléfono para saber si tienes algún mensaje en el whatsapp. No tienes ningún mensaje, o tienes un mensaje de alguna persona que no te interesa especialmente. Sientes una sensación de disgusto. Coges el mismo teléfono. Tienes el mensaje que esperabas. Sonríes. ¿Sabes lo que está pasando? Lo que está pasando es lo mismo … Leer más
El estrés es tu aliado. Desde hace años, la palabra estrés aparece asociada a toda clase de males. Sin embargo en una reciente charla de Ted, Kelly McGonigal nos explica que quizá no es así. Y nos cuenta cómo usar el estrés en tu favor. Lo que produce la muerte prematura no es … Leer más
El sarcófago de Chernobil. El sábado 26 de abril de 1986 se produjo una explosión de hidrógeno en la central nuclear Vladimir Ilich Lenin, cerca de la ciudad de Chernobil ( Ucrania actualmente). Más de 600000 personas trabajaron en los procesos para controlar la fuga de radiación. Hasta el día de hoy no se … Leer más
No creo que tenga que convencer a nadie de las ventajas del sexo. Y aunque son conocidos algunos de sus efectos favorables, algunos otros plantean dudas. ¿Es posible que practicar más el sexo te haga más inteligente? El sexo puede aumentar tus neuronas. En un estudio realizado por la Universidad de Maryland, ratas de mediana … Leer más
icon-eye La plena presencia Uno de los elementos fundamentales para conseguir la paz mental que ha de ser el centro de nuestros planes es la plena presencia o mindfulness. La plena presencia consiste básicamente en estar aquí y ahora con una actitud abierta. En conseguir, cualquiera que sea el momento, estar centrado en la actividad … Leer más