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El estrés es tu aliado. Desde hace años, la palabra estrés aparece asociada a toda clase de males. Sin embargo en una reciente charla de Ted, Kelly McGonigal nos explica que quizá no es así. Y nos cuenta cómo usar el estrés en tu favor. Lo que produce la muerte prematura no es … Leer más
El sarcófago de Chernobil. El sábado 26 de abril de 1986 se produjo una explosión de hidrógeno en la central nuclear Vladimir Ilich Lenin, cerca de la ciudad de Chernobil ( Ucrania actualmente). Más de 600000 personas trabajaron en los procesos para controlar la fuga de radiación. Hasta el día de hoy no se … Leer más
No creo que tenga que convencer a nadie de las ventajas del sexo. Y aunque son conocidos algunos de sus efectos favorables, algunos otros plantean dudas. ¿Es posible que practicar más el sexo te haga más inteligente? El sexo puede aumentar tus neuronas. En un estudio realizado por la Universidad de Maryland, ratas de mediana … Leer más
icon-eye La plena presencia Uno de los elementos fundamentales para conseguir la paz mental que ha de ser el centro de nuestros planes es la plena presencia o mindfulness. La plena presencia consiste básicamente en estar aquí y ahora con una actitud abierta. En conseguir, cualquiera que sea el momento, estar centrado en la actividad … Leer más
Si estás en mala forma física tengo una mala noticia para ti. Además de todos los problemas de salud, de estética y de estatus ( entre otros muchos) que produce la obesidad, hay un problema más. La mala forma física perjudica tu memoria a largo plazo. En un estudio de la Michigan State University ( … Leer más
Reconozco que en muchas ocasiones siento admiración por la gente que va contra corriente. Por la gente que es capaz de llevar la contraria a las ideas que se escuchan una y otra vez. Una de esas ideas que se escucha por todas las esquinas, quieras o no quieras, es la de «sigue tu pasión». … Leer más