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Si eres como yo, más de una vez habrás visto a una persona resistir el dolor muy bien, y habrás sentido admiración por esa fortaleza. Hay técnicas que pueden servir para procesar mejor el dolor de las que ya hablé ( en «eres un puto marine» ). Sin embargo siempre he tenido la duda de si había … Leer más
En capítulos anteriores del curso de habilidades sociales hemos visto la importancia para nuestro carisma de los tres elementos que menciona Olivia Fox Cabane: Presencia, poder y calidez. Pero ¿cómo transmitimos esos elementos a otras personas?. La manera principal en que lo hacemos es por el lenguaje no verbal. El lenguaje no verbal. Supongo … Leer más
A veces el solucionar diversas tareas puede ser estresante. Pero si hay una tarea estresante, es la de librarte de varios matones que intentan liquidarte. Que se lo digan a Bruce Lee. En su método de ocuparse de las cosas hay algo que podemos aprender. Quiero que mires el vídeo que incluyo abajo entre los … Leer más
Durante esta semana y con diferente suerte he probado 5 técnicas para facilitar estar más presente. 1. Lunes: Eliminar la posibilidad de interferencia. Esta técnica es muy eficaz. Si la aplicas te centrarás mucho más. He visto la diferencia entre hablar por teléfono mirando de reojo el ordenador, y hacerlo en una habitación vacía mirando … Leer más
¿Si te preguntara qué cosas crees que influyen más en el éxito de una relación y te diera 7 opciones, crees que serías capaz de descubrir cuáles son las 3 más importantes? Hagamos la prueba. Las siete cosas son estas: control del estrés conocimiento de la pareja romanticismo auto-control comunicación habilidades de vida sexo Elige … Leer más
Hay muchas páginas de cursos online. En mi opinión, las 7 mejores páginas de cursos online son las que están a continuación. Khan Academy: Fácil y divertido. Fundado en 2006, esta página tiene más de 4000 videos en toda clase de materias, desde química hasta historia. Cada vídeo tiene unos diez minutos de duración. … Leer más