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No creo que tenga que convencer a nadie de las ventajas del sexo. Y aunque son conocidos algunos de sus efectos favorables, algunos otros plantean dudas. ¿Es posible que practicar más el sexo te haga más inteligente? El sexo puede aumentar tus neuronas. En un estudio realizado por la Universidad de Maryland, ratas de mediana … Leer más
icon-eye La plena presencia Uno de los elementos fundamentales para conseguir la paz mental que ha de ser el centro de nuestros planes es la plena presencia o mindfulness. La plena presencia consiste básicamente en estar aquí y ahora con una actitud abierta. En conseguir, cualquiera que sea el momento, estar centrado en la actividad … Leer más
Si estás en mala forma física tengo una mala noticia para ti. Además de todos los problemas de salud, de estética y de estatus ( entre otros muchos) que produce la obesidad, hay un problema más. La mala forma física perjudica tu memoria a largo plazo. En un estudio de la Michigan State University ( … Leer más
Reconozco que en muchas ocasiones siento admiración por la gente que va contra corriente. Por la gente que es capaz de llevar la contraria a las ideas que se escuchan una y otra vez. Una de esas ideas que se escucha por todas las esquinas, quieras o no quieras, es la de «sigue tu pasión». … Leer más
Has intentado hacer algo. Sacar adelante un negocio, tener una relación con una persona, hacer un blog, o cualquier otra cosa. Pero no fue bien. Fracasó. Ahora te sientas y piensas en lo que pudo pasar para que todo fuera mal, y así aprender la lección para la próxima vez. Eso es un análisis posterior al fracaso. … Leer más
«Empieza por el principio – dijo el Rey con gravedad – y sigue hasta llegar al final; allí te paras». Alicia en el país de las maravillas. Es complicado hacer todo lo que deberíamos. Tenemos que ser optimistas, seguros de nosotros mismos, saber relacionarnos con los demás, ser creativos, desenvolvernos mejor en el amor, … Leer más